icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Försöker hitta balansen när det gäller sömnen, kosten och träningen.

Visar poster taggade med "sömn"

7 november 2016 07:19
7

Det där med sömnen

Jag har inte enbart kosten som jag behöver få ordning på utan också min sömn. Det är oftast inga problem för mig att somna, det gör jag varje kväll framför TVn utan det är att jag vaknar ett antal gånger per natt. Och just nu beror det på att...

Läs mer Kommentera
24 september 2016 08:45
5

Frestelser

Häromdagen kände jag att jag hade mer energi och igår kände jag tvärtom. Jag låg igår på 3,0 i ketos och det är övre intervallet för optimal ketos, men trots det kände jag inte att jag fick den extra energin som det sägs att man kan få. Kan...

Läs mer Kommentera