icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Försöker hitta balansen när det gäller sömnen, kosten och träningen.

Visar poster taggade med "Träning"

25 februari 2017 12:16
1

Äntligen Zumba igen

Äntligen kunde jag börja träna Zumba igen efter tre veckors träningsuppehåll. Att kunna röra på sig igen fick mig nästan tårögd en stund. Ibland tar man för givet att kroppen ska kunna göra allt man vill att man glömmer att uppskatta den. 

Nu gäller de...

Läs mer Kommentera
30 augusti 2016 07:27

Träningsvärk

Igår kom jag till slut iväg till styrketräningen och idag fick jag kvitto på att jag har gjort något. Det var några månader senast jag körde dessa övningar och jag kan säga att idag vet jag i alla fall var framsida lår sitter. Det är effektivt med knäb...

Läs mer Kommentera
5 juli 2013 08:44
3

Vart tog solen vägen?

Snart är min semestervecka slut. Det har varit en relativt lugn vecka med inte alltför många måsten. Det jag har försökt att göra varje morgon är att komma ut och springa. I början av veckan gick det riktigt bra, jag lyckades för första gången...

Läs mer Kommentera
15 juni 2013 12:14
1

Hitta det som passar

Idag testade jag ett nytt gruppass - BodyPump. Nu har jag hittat ytterligare en träningsform som jag gillar. Jag brukar köra styrketräning på gymmet men känner att det blir roligare när det är musik till och en ledare som peppar en. När jag kör sj...

Läs mer Kommentera
13 oktober 2012 20:41
3

Höstmörker

Jag märker att våra katter äter mer än vanligt just nu. Troligen har de en instinkt att förbereda sig för vinterns kyla, fixa vinterhull. Jag ser till att fylla på matskålen på kvällen men blir ändå väckt av en hungrig kisse på morgonen. Inga...

Läs mer Kommentera
5 september 2012 14:08
1

Dagen efter

Igår hade jag min första träning med PT. Jag kan lova att det kändes efteråt men på ett bra sätt. Jag fick köra många övningar på en balansbräda och det var inte lätt kan jag säga. Jag vet inte om det beror på mina korta hälsenor eller dål...

Läs mer Kommentera
3 augusti 2012 13:45
1

Min vikt står still

....och jag är nöjd. Jag startade med LCHF för 9 månader sedan och har under den här tiden gått upp ca 5 kg. Nu har jag legat på nästan samma vikt en längre tid och hoppas nu att det innebär att jag inte längre går upp. Det är troligen några...

Läs mer Kommentera
27 juli 2012 16:24

Äntligen en dag i solen

Idag har jag varit ute med familjen på en dagsutflykt, vi trampade trampbåt i Djurgårdskanalen. Jag har fortfarande ont i halsen men kan ändå inte låta bli att komma ut en stund. Det verkar ju inte bli så många varma dagar i sommar så det är bä...

Läs mer Kommentera
11 december 2011 09:11

Lyckligt lottad

Jag har insett att jag är lyckligt lottad som har en make som stöttar mig när det gäller mina försök att gå ned i vikt och numera att även hålla den. Han har aldrig sagt att jag behöver gå ner i vikt utan har alltid tyckt att jag duger som jag...

Läs mer Kommentera