Till idag -2,3 kg. Imorgon börjar fas 2 omväxlingsfasen. Det innebär att jag kommer att få börja använda grönsaker vissa dagar  Först tänkte jag köra 1 proteindag/ 1 protein-grönsaksdag. Sedan såg jag att det skulle bli en ren proteindag när...

Jag laddade ner boken skriven av Dr Dukan till min iPad. Någonstans har jag en fysisk bok men lyckades inte hitta den. Det var dessutom en tidigare utgåva så en del kanske har blivit uppdaterat. Det som fortfarande är samma är hur det hela började....

Det var nog 2011 som jag körde Dukan-dieten och lyckades på kort tid gå ner flera kilo. Jag minns känslan när kilona nästan rann av mig. Troligen blir det inte lika lätt denna gång, men jag gör ett försök. Jag är nu på min andra proteindag, ba...

Igår var jag med jobbet på Slottsträdgården i Ulriksdal för en sommarlunch. Där serverade de en välsmakande vegetarisk buffé. Tyvärr kunde jag inte låta bli att ta av efterrätterna som vi plockade in. Det var inga stora bitar eftersom vi delade...

Sedan jag bestämde mig att bli plusmedlem här igen så har jag gått ner 1,7 kg. En del var nog att jag började äta lite mer "normalt" efter allt festande. Jag känner också att jag har kunnat gå lite längre promenader med hunden Thessia. Så här s...

Jag gick igenom en del som jag hade i arkivet för att se vilka recept jag ska testa denna vecka. Det blev Kickstart LCHF som jag körde 2015. Bra att alla program ligger kvar.

Vissa recept kommer jag att byta ut, till exempel stekt sill. Inlagd sill går...

Jag bestämde mig för ett tag sedan att testa kiropraktik. Något som ena sonen kallade kvasivetenskap. Och han hade nog rätt gällande den första kiropraktorn jag gick till. De gjorde en massa konstiga mätningar av temperatur, muskelspänning och str...

Den knappen skulle jag önska att den fanns här. Jag vet inte hur många gånger jag har börjat skriva något här men sedan måste göra något annat. Sedan så råkar jag stänga ned sidan och där försvann allt jag hade skrivit. Jag vet att en del sk...