icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Försöker hitta balansen när det gäller sömnen, kosten och träningen.

Visar poster från augusti 2019

22 augusti 2019 08:10
5

Träningen som kom av sig

Efter semestern var det tänkt att jag skulle komma igång med styrketräningen igen. Ett möte med min PT fick bli mitt startskott och jag kände mig taggad. Men så blev det så småningom helg och tid att åka till sommarstugan för att ta upp båten me...

Läs mer Kommentera
13 augusti 2019 07:13
4

Sömnen är viktig

Natten till igår blev inte bra sömnmässigt. Av någon konstig anledning så lyckades jag inte somna förrän framåt 3 snåret. Gissa om det var svårt att fokusera på jobbet och många koppar kaffe för att verka vaken. Också en mindre viktuppgång v...

Läs mer Kommentera
11 augusti 2019 16:16
3

Det går lika bra med selleri

Ett skämt från ”Nöjesmassakern” för de som minns. Just nu är det en grönsak som jag ser till att ha hemma, den och en burk hummus. Jag har ofta tidigare haft problem när jag blir sugen på något med tuggmotstånd att hitta något som inte trigg...

Läs mer Kommentera
9 augusti 2019 07:28
10

Nu verkar vågen och jag ha blivit kompisar igen

Efter att jag kom hem från tre veckor på landet och alltför mycket utsvävningar så tog jag tag i kosten igen. De  senaste dagarna har det varit trevligt att se resultatet från min våg. Prickarna på diagrammet börjar gå nedåt, -1,7kg sedan i sö...

Läs mer Kommentera
5 augusti 2019 07:24
3

Vilken belöning ska jag ha?

Innan semestern hade jag ett möte med min PT och vi diskuterade att jag skulle köra 12 veckor med full fokus och inget slarv när jag kom tillbaka efter semestern. Jag fick då frågan vad jag tänkte ge mig för belöning ifall jag lyckades. När jag t...

Läs mer Kommentera
4 augusti 2019 10:18
8

Dags att ta nya tag

Nu är det slut på sommarsemestern och dags för mig att hitta tillbaka till bra rutiner. Sedan någon gång i februari har det gått utför när det gäller vikten. Jag har gått upp ungefär 1 kg i månaden, inte riktigt vad jag hade tänkt mig.

Jag har inte kunn...

Läs mer Kommentera