Ytterligare en dag på min väg till ketos. Frukosten blev en repris på gårdagens. Lunchen blev samma som gårdagens middag. Lade till macadamianötter eftersom jag delade matlådan med sonen.

Efter jobbet idag blev det Zumba så när vi väl kom hem fick de...

Då var det så dags för mig att satsa på ketos igen. Jag har varit i klorna på sockermonstret alldeles för länge den senaste perioden så nu blir det att styra upp skutan.

Min frukost idag bestod av avokado, majonnäs och ett kokt ägg. Till lunch tog jag...

Såg att ett inlägg jag gjorde tidigare denna månad har seglat upp som en av månadens populäraste. Det tycker jag är rätt lustigt eftersom det inte går att läsa den . 

Jag funderade på om jag skulle testa en ny kickstart den så kallade Keto. Samtidigt tänker jag tillbaka på de andra kickstart som jag testat såsom LCHF och Paleo. Första gången jag körde var det inspirerande att få mejlen varje dag. När jag se...

Jag sitter och planerar inför min tjänsteresa nu i veckan. Inser att det denna gång inte blir så mycket att se av Paris om jag inte tar mig in till centrum själv sent på onsdagkvällen. Det får nog bli en kväll på hotellet istället. På torsdag...

Igår lade jag in ett inlägg om självsabotage efter att ha läst http://martinajohansson.se/inget-mer-sjalvsabotage/. Det inlägget går visst inte att öppna igen och jag kan heller inte läsa vad som kommenterades. Och det var inget medvetet självsabot...

Jag läste nu på morgonen om självsabotage http://martinajohansson.se/inget-mer-sjalvsabotage/ och det fick mig att tänka till. Kan det vara så att det finns något i mitt undermedvetna som gör att jag alltid saboterar min viktnedgång? Eftersom jag b...

För mig är det tydligt att det är vad jag äter som gör skillnad. Jag har de senaste dagarna slarvat med ingefära, inte de där vanliga, utan en sort som jag köpt på hälsokosten som är som torkad frukt (osockrad). Som vanligt kan jag inte hålla m...

Idag har jag en ledig dag. Det känns lite skönt att få vara ledig medan man läser om andra som går tillbaka till jobbet efter längre ledighet. Jag har ju jobbat i mellandagarna så det här blir den längsta lediga helgen denna gång. Men någon sov...

Precis innan jag somnade igår kom jag på att jag måste stänga av väckningen på mobilen. Även om det är helg idag fattar ju inte mobilen det. Sagt och gjort, larmet stängdes av. Vad händer? Kl 05.50 går larmet igång, suck. Jag har två tider på...

Nu är jag på dag 4 efter att jag har skärpt till mig och känner mig nöjd att något händer, viktnedgång och 1,2 i blodketoner. Nu gäller det för mig att inte falla för något i helgen. Ledighet innebär alltid en risk för mig att trilla dit. De...