icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Försöker hitta balansen när det gäller sömnen, kosten och träningen.

Visar poster från januari 2017

31 januari 2017 21:17
3

Ytterligare en bra dag

Ytterligare en dag på min väg till ketos. Frukosten blev en repris på gårdagens. Lunchen blev samma som gårdagens middag. Lade till macadamianötter eftersom jag delade matlådan med sonen.

Efter jobbet idag blev det Zumba så när vi väl kom hem fick de...

Läs mer Kommentera
30 januari 2017 19:37
1

Ketomiddag dag 1

Då var det så dags för mig att satsa på ketos igen. Jag har varit i klorna på sockermonstret alldeles för länge den senaste perioden så nu blir det att styra upp skutan.

Min frukost idag bestod av avokado, majonnäs och ett kokt ägg. Till lunch tog jag...

Läs mer Kommentera
25 januari 2017 07:23
7

Dags för ny kickstart

Jag funderade på om jag skulle testa en ny kickstart den så kallade Keto. Samtidigt tänker jag tillbaka på de andra kickstart som jag testat såsom LCHF och Paleo. Första gången jag körde var det inspirerande att få mejlen varje dag. När jag se...

Läs mer Kommentera
23 januari 2017 17:44
3

Reseplanering

Jag sitter och planerar inför min tjänsteresa nu i veckan. Inser att det denna gång inte blir så mycket att se av Paris om jag inte tar mig in till centrum själv sent på onsdagkvällen. Det får nog bli en kväll på hotellet istället. På torsdag...

Läs mer Kommentera
18 januari 2017 07:14
5

Det är vad jag äter som gör skillnad

För mig är det tydligt att det är vad jag äter som gör skillnad. Jag har de senaste dagarna slarvat med ingefära, inte de där vanliga, utan en sort som jag köpt på hälsokosten som är som torkad frukt (osockrad). Som vanligt kan jag inte hålla m...

Läs mer Kommentera
9 januari 2017 07:45
3

En ledig dag

Idag har jag en ledig dag. Det känns lite skönt att få vara ledig medan man läser om andra som går tillbaka till jobbet efter längre ledighet. Jag har ju jobbat i mellandagarna så det här blir den längsta lediga helgen denna gång. Men någon sov...

Läs mer Kommentera
6 januari 2017 08:27
8

Nu igen

Precis innan jag somnade igår kom jag på att jag måste stänga av väckningen på mobilen. Även om det är helg idag fattar ju inte mobilen det. Sagt och gjort, larmet stängdes av. Vad händer? Kl 05.50 går larmet igång, suck. Jag har två tider på...

Läs mer Kommentera
5 januari 2017 07:04
1

Bra början

Nu är jag på dag 4 efter att jag har skärpt till mig och känner mig nöjd att något händer, viktnedgång och 1,2 i blodketoner. Nu gäller det för mig att inte falla för något i helgen. Ledighet innebär alltid en risk för mig att trilla dit. De...

Läs mer Kommentera