icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Försöker hitta balansen när det gäller sömnen, kosten och träningen.

Visar poster från november 2016

27 november 2016 09:51
3

Lång lördag

Sitter nu med kaffekoppen och försöker vakna till liv. Gårdagen var lång och intensiv. Det började med att vi gick upp tidigt för att köra ner de ca 17 milen ner till Norrköping. Vi skulle nu försöka röja svärfars lägenhet så att den ska kunn...

Läs mer Kommentera
20 november 2016 08:35
4

Igår var igår

Oftast inför helgerna tänker jag på allt jag ska försöka hinna göra där hemma eftersom vi inte hinner under veckorna. Vi har det riktigt stökigt hemma och önskar ständigt att någon gång få ordning, men det går inget vidare. Det verkar stän...

Läs mer Kommentera
18 november 2016 19:57

Ingen mjukis- mamma

Nu har jag kommit hem från fredagsyogan. Jag inser att jag skulle behöva träna smidighet oftare. Jag har alltid haft korta senor och muskler och det blir inte bättre med åren. En bekant till mig går upp tidigare varje morgon för att köra yoga. Jag...

Läs mer Kommentera
17 november 2016 19:21
5

Omorganisationen blev förskjuten

...skulle jag kunna säga. Det som hände är att det kommer in en chef till mellan min chef och hennes nuvararande. Samtidigt kommer en annan grupps chef också få rapportera till den nya chefen. Hur vi sedan ska omorganisera oss får den nya chefen ta t...

Läs mer Kommentera
16 november 2016 20:40
8

Varning för känsloätande

Idag får jag se upp så jag inte känsloäter. Jag har fått veta att det kommer att bli en omorganisation på jobbet även om den ännu inte är officiell och jag vet inte om jag då kommer bli av med min nuvarande chef. Att jag en gång bytte till den h...

Läs mer Kommentera
15 november 2016 21:20
1

Sen middag

Idag blev det inte middag förrän nu vid 21-tiden. Tur att jag ändå hade planerat innan vad det skulle vara. Jag tränade Zumba direkt efter jobbet och maken är iväg på körövning. Sedan tar det också en stund för mig att komma hem. Ibland när ja...

Läs mer Kommentera
15 november 2016 07:34
1

Kan man träna för mycket?

Läser på FB om en bekant på gymmet som nu verkar ha drabbats av diskbråck i nacken. Denna bekant vet jag har tränat en hel del sista året eftersom hon ofta lägger ut på FB bilder från träningen. Hon har också en PT så det bör ju vara någon s...

Läs mer Kommentera
14 november 2016 19:40
3

Går inte att blunda längre

Ställde mig på vågen i morse och den visade 73kg, jag som lyckades hamna under 70 för drygt en månad sedan. Nu kan jag inte blunda och tro att jag kan slarva som jag gjort den senaste tiden. Eftersom jag tycker det är jobbigt att registrera exakt mä...

Läs mer Kommentera
11 november 2016 06:43
8

Ond cirkel

Just nu verkar jag ha hamnat i en ond cirkel när det gäller kombinationen stress och kost men som vanligt hoppas jag att det ska vända. På jobbet är det mer än vanligt och nu har det blivit mer på hög nivå att man behöver mig som resurs i ett vis...

Läs mer Kommentera
7 november 2016 17:35
5

Jobbig dag

Jag ansträngde mig under min veckas semester att inte jobba. Vissa saker gjorde jag ändå som jag klarade utan dator, men det var inte roligt att komma tillbaka till den enorma högen av jobb som väntade. Ett tag blev jag nästan gråtfärdig men lycka...

Läs mer Kommentera
7 november 2016 07:19
7

Det där med sömnen

Jag har inte enbart kosten som jag behöver få ordning på utan också min sömn. Det är oftast inga problem för mig att somna, det gör jag varje kväll framför TVn utan det är att jag vaknar ett antal gånger per natt. Och just nu beror det på att...

Läs mer Kommentera
6 november 2016 11:01
3

Velar hit och dit

Jag märker att jag har jättesvårt nu med att hålla mig till strikt LCHF detta efter att en tid inte hållit mig till lågkolhydrat. Först tänkte jag köra en ketoadapt för att snabbt komma till ketos, men när jag började titta på kostschemat kän...

Läs mer Kommentera
5 november 2016 09:54
4

Lättare sagt än gjort

Frukosten och lunchen igår gick som planerat, men sedan kom eftermiddagen. Grått och mulet ute och även kallt. Då kom jag på att jag hade en påse wasabinötter som jag köpt på resan. Bäst att äta upp dem innan jag börjar min kostplan till 100%.....

Läs mer Kommentera
3 november 2016 20:39
4

Hemma igen och dags att få tillbaka fokus

När jag satt på flyget hem blev det tid för egna tankar. Jag började fundera på vad som hade hänt när jag var på semestern, hur jag inte klarar av att äta "vanlig" mat i lagom mängd. Nu blir det dags att ta tillbaka kontrollen igen och det var li...

Läs mer Kommentera
2 november 2016 07:26
3

Några dagar i Prag

Jag befinner mig just nu i Prag på några dagars semester. Egentligen känner jag att jag inte har tid att ta semester eftersom det är en del att göra på jobbet och hemma, men det kanske är just då jag ska? Här har vi haft några soliga dagar då...

Läs mer Kommentera