icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Försöker hitta balansen när det gäller sömnen, kosten och träningen.

Visar poster från maj 2016

28 maj 2016 19:43
2

Nä nu blommar det

Nu börjar färgerna komma i trädgården. Tidigare var det mycket vitt men nu kommer de med starkare färg. Nu hoppas jag på några soliga dagar så jag kan vara ute mer och njuta.

Läs mer Kommentera
22 maj 2016 08:43
3

Mera luft :-)

Igår när jag skulle gå och lägga mig kom jag på att min mage verkar reagera lite annorlunda på Paleo jämfört LCHF. Jag har börjat prutta igen . Det är svårt att säga om det är att jag numera har frukt i maten eller om det är den ökade mängden fibre...

Läs mer Kommentera
21 maj 2016 08:25
6

Ett litet avsteg

Nu är jag på dag 6 på kickstart Paleo och jag tycker det går bättre än jag trodde att köra mejerifritt. Recepten går bra att följa och jag tycker jag får äta mig mer mätt jämfört med kickstart LCHF, konstigt nog. Jag tror det kan ha att göra...

Läs mer Kommentera
17 maj 2016 07:37
2

Inte riktigt som planerat

Igår var det så dags - att följa Kickstart Paleo med träning. Dag 1 var att promenera men jag bytte ut mot 45 min Zumba. 
En bit in på passet igår kände jag hur det small till i högra vaden. Jaha nu ville den muskeln inte vara med längre. Jag hade k...

Läs mer Kommentera
16 maj 2016 12:20
1

Testar Kickstart Paleo

Idag börjar jag ned Kickstart Paleo. Att inte använda mej av mejerier kommer att bli en utmaning. Jag har också förvarnat familjen att det nu en månad framöver blir en liten annan typ av mat än de är vana vid. Vi använder ju ofta ost eller grädd...

Läs mer Kommentera
6 maj 2016 06:48
6

Zumba B1

Snart är det dags för mig att gå en tvådagars Zumbakurs för att bli instruktör. Jag har idag inga planer på att hålla klasser utan gör det mest för att utmana mig själv. Jag har förstått att det kommer att bli två intensiva dagar från 9-17 o...

Läs mer Kommentera