Det har i alla fall jag gjort. För mig brukar det räcka att äta av den på julafton och kanske någon dag till. I kylen finns det nu en halv julskinka kvar trots att vi försökte hitta den minsta i affären. För att inte slänga mat försöker jag hit...

Idag bestämde jag mig för att förlänga mitt gymkort på World Class, detta för att slippa nästa års prishöjning. Eftersom jag låser mig nu på ytterligare tre år så var jag tvungen att ta mig en ordentlig funderare om jag skulle fortsätta som n...

Igår åkte vi iväg och hälsade på min gamla mor. Trots den korta stund vi var där lyckades hon få mig ur balans och jag märkte att tröstätandet satte igång. Jag försöker nochanlera det hon säger men lyckas inte riktigt. Men som man säger när...

Så då var en lugn julafton avklarad. Tradtionsenligt startade vi med jullunch. Jag märker att äter man enligt LCHF är det rätt lätt att välja från julbordet. Jag tillåter mig att vara liberal så det blev inlagd sill, glacerade revbensspjäll och...

Och det var att ställa om väckningen på min mobil. På torsdagar är den inställd på 5:45 så att jag ska hinna träna innan jobbet. Tyvärr fattar inte min mobil att det är helg. Nu har jag i alla fall stängt av väckningen så att jag slipper bli v...

Idag är det en sådan dag då jag inte känner mig jätteeffektiv på jobbet. Jag verkar ha börjat min nedvarvaning inför ledigheten. Det finns egentligen en hel del att göra men jag känner inte för att börja på något nytt. Idag tänker jag också...

Idag testade jag akupunktur för första gången. Jag skulle ha akupunktur när min yngsta son föddes men han hade så bråttom ut att jag tror barnmorskan aldrig hann sätta i några nålar. Den akupunktur jag tog idag ingick i ett paket tillsammans med...

Nu är det inte många dagar kvar till jul. Granen står på plats och är pyntad. Kanske kan jag nu få till lite mer julkänsla när det doftar gran, vad nu julkänsla är? Jag känner att jag numera inte orkar bry mig om julen, eller rättare sagt, jag...

Jag har fått en gratis testvecka på Peoples Wellness. Det innebär att jag har en personlig coach som jag har kontakt med via FB (hemlig grupp). Allt jag äter ska jag fota och lägga upp. Coachen kommer sedan med kommentarer. Jag börjar att köra med h...

Igår var det så dags för årets julfest med jobbet. I år blev det att firman hade hyrt en saluhall i Stockholm, Söderhallarna. Istället för traditionsenligt julbord blev det istället att man fick gå runt till de olika försäljarna och hämta en t...

Ett för mig nytt pass som jag testade att köra på lunchen idag, BodyBalance. Det kändes som någon blandning av yoga, cx works och något mer. Det kändes bra med blandningen och det kändes även okej för min axel. Det enda som är jobbigt är när j...

Nu på morgonen var jag och maken iväg på Zumba. Eftersom det är Lucia hade vi traditionsenligt våra tomteluvor på. Dock lyckades inte min sitta kvar hela passet. Mest imponerande var hon som kom i Lucialinne och Luciakrona, inte lätt att dansa med särke...

Igår var jag iväg på Zumba-maraton. Ett tag undrade jag hur jag tänkte när jag anmälde mig till något sent en fredagkväll efter en intensiv jobbvecka. Men jag hade bestämt mig för att inte ändra mig och det var helt rätt. När vi väl kom igån...

Och då var det fredag- igen, dessutom inte långt kvar till jul. Vi har ännu inte satt upp julbelysning utomhus. Jag får se om det kan komma upp något i helgen. Trevligt om det finns något som lyser upp utomhus nu när inte snön verkar komma. Jag mis...

Några dagar med menyn från Kickstart LCHF och det går åt rätt håll igen. Kilot som jag lade på mig när jag var i Schweiz har fallit av. Jag fuskade och vägde mig innan min vägdag på måndag. Nu är det som vanligt att inte ta denna viktnedgång...

När jag klev upp på morgonen kände jag att jag hade lite lagom träningsvärk framsida ben, och jag tycker det känns skönt. Under sommaren och hösten har jag kört ett program som en PT tog fram i början av sommaren. Igår bestämde jag mig för att skift...

Jag märker att jag ibland har svårt med min målbild när det gäller viktnedgång. Eftersom jag egentligen inte har mycket övervikt är det svårare för mig att motivera med några hälsoskäl. För egen del har det mest varit en önskan att inte st...

Det är verkligen mörkt ute nu när det inte finns någon snö som lyser upp. Jag ska strax iväg till gymmet för att träna innan jobbet. Egentligen skulle jag vilja lägga mig i sängen igen och mysa under täcket. Samtidigt vet jag att om jag kör mit...

Då var det dags igen - måndag morgon och dags för eftertanke. Den senaste veckan har inneburit att jag inte lyckats ha koll på mitt småätande, eller äta rätt över huvud taget.  Eftersom jag även har varit bortrest har det inneburit att jag inte...

Det har varit en intensiv arbetsvecka så nu känns det bra med att få ta helg. Tyvärr vaknade jag av att det gjorde ont bakom ena ögat. Jag misstänker att det kan vara något med bihålorna. Att sitta i flygplan och byta luft med alla passagerare är...