Nu är jag inne i en period då jag ofta blir sugen på något extra att stoppa i munnen och  klarar heller inte att stå emot. Jag känner mig också omotiverad att träna. Jag blir lätt frusen av mig, så nu när kylan kom vill jag bara krypa in någon...

Jag kollade vikten nu på morgonen och den ligger strax under 70, vilket jag tycker är ok. I torsdags var jag på konferens med jobbet med middag på kvällen. Jag hade inte bett om någon särskild kolhydratfattig kost utan tänkte att jag får ta det so...

På söndagar brukar jag planera för veckans mat och även handla så att jag har för de närmsta dagarna. Idag blev det inte så. Vi har iställer hämtat hem en ny soffa och slängt den gamla på återvinning. Att det blev en ny soffa just nu var inte...

Då var det dags igen. Nu är det son nummer två som snart ska välja gymnasium. Jag tycker inte de har lätt idag med alla varianter att välja mellan, speciellt när de inte vet vad de vill bli när de blir stora. I Stockholm finns det också ett stort...

Ibland lägger jag upp på min FB när jag är iväg och tränar. Vi är några på gymmet som försöker peppa varandra på FB. Vid ett sådant tillfälle fick jag en kommentar från en som inte tillhör gym-gänget om det inte är så att jag tar i med t...

Idag känner jag att marklyften igår fick mig att hitta några nya muskler i ryggen. Det kändes bra under Zumban på förmiddagen men nu när jag börjar stelna till märker jag att det kommer att bli vissa rörelser som jag inte kommer att vilja göra i...

Under veckan som gick har jag känt att jag har varit i bättre balans rörande min mat och träning. Jag har lyckats hålla mig undan från småätande och har tränat nästan som planerat. Ett danspass hoppade jag över då jag hade ont bakom mitt ena ö...

Imorse lyckades jag komma iväg så att jag kunde styrketräna innan jobbet. Jag har inga problem med att vakna tidigt, oftast vaknar jag av mig själv långt innan väckarklockan ringer. Nej, det är nog mer att jag tycker det är skönt att sitta vid fru...

Nu har jag haft några dagar extra ledigt. Torsdag-fredag var jag med sonen på Yasuragi, Japanskt spa. Jag märkte att jag hade lite svårt att koppla av. Ibland tror jag att det är bättre för mig att vara i rörelse när jag ska koppla av än att sitt...