icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Försöker hitta balansen när det gäller sömnen, kosten och träningen.

Visar poster från november 2015

24 november 2015 06:51
3

Mörker och kyla

Nu är jag inne i en period då jag ofta blir sugen på något extra att stoppa i munnen och  klarar heller inte att stå emot. Jag känner mig också omotiverad att träna. Jag blir lätt frusen av mig, så nu när kylan kom vill jag bara krypa in någon...

Läs mer Kommentera
21 november 2015 08:33
1

Står still men det är ok

Jag kollade vikten nu på morgonen och den ligger strax under 70, vilket jag tycker är ok. I torsdags var jag på konferens med jobbet med middag på kvällen. Jag hade inte bett om någon särskild kolhydratfattig kost utan tänkte att jag får ta det so...

Läs mer Kommentera
15 november 2015 17:40
3

Och plötsligt är det söndag kväll igen

På söndagar brukar jag planera för veckans mat och även handla så att jag har för de närmsta dagarna. Idag blev det inte så. Vi har iställer hämtat hem en ny soffa och slängt den gamla på återvinning. Att det blev en ny soffa just nu var inte...

Läs mer Kommentera
13 november 2015 06:45
2

Gymnasieval

Då var det dags igen. Nu är det son nummer två som snart ska välja gymnasium. Jag tycker inte de har lätt idag med alla varianter att välja mellan, speciellt när de inte vet vad de vill bli när de blir stora. I Stockholm finns det också ett stort...

Läs mer Kommentera
11 november 2015 07:33
2

Vilodag från träningen

Ibland lägger jag upp på min FB när jag är iväg och tränar. Vi är några på gymmet som försöker peppa varandra på FB. Vid ett sådant tillfälle fick jag en kommentar från en som inte tillhör gym-gänget om det inte är så att jag tar i med t...

Läs mer Kommentera
8 november 2015 12:32
2

Lite massage tack!

Idag känner jag att marklyften igår fick mig att hitta några nya muskler i ryggen. Det kändes bra under Zumban på förmiddagen men nu när jag börjar stelna till märker jag att det kommer att bli vissa rörelser som jag inte kommer att vilja göra i...

Läs mer Kommentera
7 november 2015 09:30
11

I bättre balans

Under veckan som gick har jag känt att jag har varit i bättre balans rörande min mat och träning. Jag har lyckats hålla mig undan från småätande och har tränat nästan som planerat. Ett danspass hoppade jag över då jag hade ont bakom mitt ena ö...

Läs mer Kommentera
3 november 2015 18:40
4

Kan jag komma igång med en god vana?

Imorse lyckades jag komma iväg så att jag kunde styrketräna innan jobbet. Jag har inga problem med att vakna tidigt, oftast vaknar jag av mig själv långt innan väckarklockan ringer. Nej, det är nog mer att jag tycker det är skönt att sitta vid fru...

Läs mer Kommentera
1 november 2015 12:59
3

Att kunna koppla av

Nu har jag haft några dagar extra ledigt. Torsdag-fredag var jag med sonen på Yasuragi, Japanskt spa. Jag märkte att jag hade lite svårt att koppla av. Ibland tror jag att det är bättre för mig att vara i rörelse när jag ska koppla av än att sitt...

Läs mer Kommentera