icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Försöker hitta balansen när det gäller sömnen, kosten och träningen.

Visar poster från september 2015

27 september 2015 09:37
6

Dags att ta tag igen

Jag vet inte hur många gånger jag har skrivit om att nu är det dags att ta tag i kosten igen. Jag måste erkänna att jag ibland blir trött på mig själv för att jag inte lyckas hålla det jag planerat. Jag har lyckats ett antal gånger förr, varfö...

Läs mer Kommentera
26 september 2015 09:17
3

Reptilhjärnans styrka

Jag verkar få stå ut med det envisa viruset. Snart har jag varit dålig i en vecka så jag misstänker att det var någon form av influensa jag åkte på.

Jag låter bli att väga mig för att slippa se hur mina senaste dagar av frosseri har påverkat vikte...

Läs mer Kommentera
25 september 2015 10:50
2

Förkylningssmoothie

Så här i förkylningstider brukar i alla fall jag vilja ha något som kyler och lindrar halsen. Favorit just nu är ingefära/hallonsmoothie vars recept jag hittade på lesscarbs.se. Jag kör på med extra mycket av den färska ingefäran. Jag har än s...

Läs mer Kommentera
24 september 2015 07:50
5

Envist virus

Jag kanske får erkänna för mig själv att jag ändå är sjuk? Igår gick jag till jobbet för jag tyckte att det kändes hyfsat. Mina kollegor tyckte annat när de hörde min röst och min hosta. I natt vaknade jag av att det började göra ont i halse...

Läs mer Kommentera
22 september 2015 12:18
5

Grannarna måste tycka att jag är knasig

För några veckor sedan såg jag ett TV-program om att kaffesump är så nyttigt för växterna. Istället för att lägga i kompostpåsen kunde man lägga ut det i trädgården direkt under buskarna. Detta tog jag genast till mig men hur jag placerar und...

Läs mer Kommentera
21 september 2015 13:20
8

Sanningen om den perfekta dieten

På SVT går det nu en serie som heter "Sanningen om den perfekta dieten". I programmet har man samlat de främsta brittiska forskarna inom området för att se om det går att anpassa dieten till orsaken till att man överäter. Där har man delat upp öv...

Läs mer Kommentera
21 september 2015 09:43
4

Lyckades inte undkomma förkylning

Den här gången verkar det som om jag inte klarar mig undan, jag pratar om förkylning. Mina båda söner har varit drabbade och flera på jobbet har varit hemma. Så fort skolorna börjar verkar dessa virus få kraft att föröka sig. Jag brukar inte så...

Läs mer Kommentera
15 september 2015 07:37
4

Vad är det som händer?

Nu har jag ånyo haft några dagar som jag inte kan behärska mig i mitt småätande. Det har blivit mörk choklad, fröknäcke, finn-crisp, salta nötter. Kommer jag igång så vill jag helst tömma hela förrådet. Jag vet mentalt att jag ska låta bli d...

Läs mer Kommentera
12 september 2015 16:24
2

Zumbakryssning

Om några timmar är det dags för årets Zumbakryssning. Min man och jag var iväg förra året och vi tyckte det var så trevligt att vi åker i år igen. Vi kommer att gå på totalt tre pass, det får räcka. De har bjudit in instruktörer från hela v...

Läs mer Kommentera
11 september 2015 07:26
1

Snart helg igen

Tänka sig, nu är det fredag igen. Matmässigt har det gått så där att hålla sig till planen. Jag hittade nötter igår som jag inte kunde låta bli samt en liten bit mörk choklad. Tror det var för att trösta mig för att jag tror att jag ska bli f...

Läs mer Kommentera
9 september 2015 06:43
3

Draghjälp

Sitter vid frukostbordet occh förbereder mig för att komma iväg och styrketräna. Det var ett tag sedan som jag körde träning morgontid innan jobbet. Nu har jag dock fått draghjälp eller rättare sagt vi drar varandra. Jag har fått min chef att ska...

Läs mer Kommentera
6 september 2015 10:06
3

Planering av veckan

Nu när alla aktiviteter har kommit igång igen för familjen känner jag att det blir viktigare än någonsin att planera både matsedel och träning. Den här veckan tänkte jag köra kostschema enligt LCHF vecka 1. Måndagar brukar vara en hektisk dag d...

Läs mer Kommentera
3 september 2015 20:36

Trött efter Zumban

Sitter och väntar på att min ugnsomelett ska bli klar. Det ska bli gott med mat efter Zumban. Idag var det för mig en helt ny ledare och då könner jag att jag blir extra trött. All koreografi blev ju ny för mig och då måste jag ju även anstränga hjärnan....

Läs mer Kommentera