Jag har under hela sommaren haft svårt att låta bli att småäta. Det har ofta hänt speciellt efter middagen att jag inte känner mig nöjd. Nu hittade jag på datorn Martinas e-bok och där ett upplägg under en vecka för att förhoppningsvis komma i...

Jag har under många år haft problem med att jag inte sover hela nätter. Ofta har det varit så att jag vaknar mitt i natten och får svårt att somna om. Det brukar bli att jag lägger mig framför TVn en stund för att hitta sömntåget igen. Nu under...

Jag har tidigare skrivit om att jag får ont i mitt vänstra ben när jag promenerar. Att ta sig till och från jobbet har varit en plåga då hela benet verkar låsa sig och sedan denna molande värk efteråt. Idag testade jag något nytt, att gå i högk...

Jag märker att om jag har ont så tröstäter jag. Det finns ju morfinliknande ämnen i vissa matvaror så det kanske inte är så konstigt. Jag har nu sedan min första semestervecka haft ont i mitt vänstra ben. Jag behöver inte promenera långt för a...

Idag lyckades jag tag mig till gymmet direkt på morgonen. Det är så lätt att bli sittande framför morgonTVn och så har hela morgonen gått. Nu är jag tillbaka i sta´n och då finns det inte längre någon ursäkt att inte besöka gymmet. På lantst...

Jag har varit inne denna vecka och jobbat och nu är det strax dags för min sista sommarvecka. Skönt att mjukstarta och att ha lite semester kvar. Min man och jag kommer att skifta så han får åka hem och jobba istället. Kvar blir troligen enbart äld...

Idag är det dags för min sista PT tid för den här gången. Jag förväntar mig inga enastående resultat eftersom jag de senaste veckorna under semestern inte kört någon styrketräning. Jag tog med mig mina kettlebells för att kunna köra någonting...

Jag har börjat igen att följa måltidsplanen för LCHF kickstart, dock med några ändrade måltider. Genast kan jag se att det ger effekt. På 3 dagar har jag gått ner 1 kg. Det känns bra eftersom jag märkte att jag hade gått upp i vikt redan under...

Att tillbringa semestern i sommarstugan är inte direkt någon avkoppling. Vi har en del som behöver fixas av vanligt underhåll och dessutom en del andra större projekt. Min man är något av arbetsnarkoman och då blir det svårt att själv kunna sitta...

För länge sedan skrev jag om en råtta som hade hittat in inuti våra väggar och inte lyckats ta sig ut igen. Den lyckades sno betet ur fällorna samt till och med förstöra en. Nu till slut är jakten slut.
Igår kom jag hem efter att ha varit på lantställ...