För några år sedan tränade jag inte alls. Numera tränar jag 3-4 gånger i veckan. Vad har ändrats? Till en viss del är det att barnen numera är så pass stora att de kan klara sig en hel del själva bara de får mat. Det gör det lättare att komma...

Det är en djungel därute när det gäller vilken metod/diet man bör följa för att gå ner i vikt. Visst skulle det vara lättare om alla var överens att det fanns bara ett sätt, och den skulle garanterat fungera? Fast då skulle inte alla dessa för...

Så har ytterligare en månad gått då jag ätit LCHF. Det blev några avsteg kring jul och nyår för jag vill inte vara den "besvärliga" som ska äta annat än det som bjuds. Även om min vikt idag är några hekto över min målvikt känner jag mig n...