icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Försöker hitta balansen när det gäller sömnen, kosten och träningen.
21 juli 2012 09:38
7

Typiskt

Första dagen på semestern och jag känner att jag har en infektion i kroppen. Rethosta, lite ont i halsen och ömma lymfkörtlar. Jag hade ju planerat att träna extra och åka på dagsutflykter med familjen. Tur att det inte är toppenväder ute. Det hade känt extra trist om vi plötsligt skulle få en solig dag perfekt för bad, det har ju inte varit så många hittills. Nu får jag istället köra alla mina huskurer och vila för att se till att bli bra så snabbt som möjligt.

Kommentarer

  • 21 jul 2012 09:57
    Att vila är en del av träningen :) och kanske det är just vad du behöver idag. Ta det lugnt, läs en bok, tidningar, ät mycket frukt och grönt. Gå en sakta promenad så du får frisk luft. Bara var! Hoppas du känner dig bättre imorgon :)
  • 21 jul 2012 14:30
    Tack Ewa. Jag tog några hallon till lunch.
  • 21 jul 2012 14:52
    :)
  • 21 jul 2012 16:51
    hej ja ta rå vitlök brukar bita på det mesta. hälsn yrla
  • 21 jul 2012 17:15
    Tack Yrla. Du gav mig en idé, att testa turkisk yoghurt med vitlök. En Tzatziki utan gurka....
  • 21 jul 2012 17:18
    Varför inte med gurka? Det blir ju godare då? Massor av frukt och vitaminer. Gör en smodie vet ja: jos, fryst spenat, avokado, fryst mango, banan. Blir super gott och nyttigt :)
  • 21 jul 2012 17:36
    Bra idé. Dock fick jag ta det som redan fanns hemma.

Logga in för att skriva en kommentar.