icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Försöker hitta balansen när det gäller sömnen, kosten och träningen.
23 augusti 2012 20:32
1

Träningsvärk

Det märks att de var ett tag sedan jag kunde ta i på träningen. Igår körde jag BodyJam, ett house-inspirerat danspass, och i dag känns det i hela kroppen. Äntligen säger jag bara. Jag blir påmind om var mina ryggmuskler sitter men det är ändå en skön känsla. Jag har haft en luftvägsinfektion i flera veckor och kunde inte träna som vanligt under nästan en månad. Vad jag uppskattar att vara frisk igen. Nu hoppas jag bara att jag ska klara hösten. Barnen har börjat skolan igen och det brukar ju innebära potentiella smitthärdar här hemma. Eftersom jag var sjuk en semesterperiod så känner jag mig något snuvad på sommaren, men jag tror inte jag är den ende som känner att sommaren inte var vad man hade önskat när det gäller sol och värme. Kanske jag ska fundera på att åka någonstans under höstlovet eller resa iväg en helg? Även om jag numera tar extra D-vitamin så tror jag att lite omväxling under den mörkaste tiden kan göra vintern lättare att stå ut med och gärna med ett inslag av solsken. Men innan dess hoppas jag på en varm september och att det inte kommer att regna lika mycket som det har gjort här de senaste dagarna.

Kommentarer

  • 24 aug 2012 08:29
    aregnisw
    Härligt att du kommit igång igen med din träning, man känner sig så nöjd efter man varit och tränat. Vädret kan man inte göra så mycket åt men visst känner man sig snuvad på både sol och värme. Men bara att hoppas på att september blir lite bättre för man vet aldrig det kan ju komma in lite värme om man har tur. Jag brukar tänka tillbaka på hur det brukar vara. Alltid när skolor och allt annat kommit igång så kan det faktiskt komma in riktigt varmt och vackert väder. Annars får man väl göra det bästa av situationen, jag älskar att åka till skogen och plocka svamp. Skogen är ju för mig lite lugnande med jag trivs där. Och man kan ju som sagt träna lite mera de dåliga dagarna, man får göra det bästa av allt inte mycket annat. Själv ska jag iväg på mitt Zumbapass ikväll och det ser jag fram emot. Sedan kanske det blir skogen i morgon med någon av mina döttrar det blir vad man får se. Vi preliminärbokade det förra veckan iaf. Ha nu en trevlig helg och pepp på dig!

Logga in för att skriva en kommentar.