icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Försöker hitta balansen när det gäller sömnen, kosten och träningen.
22 januari 2012 13:39
3

Träning

För några år sedan tränade jag inte alls. Numera tränar jag 3-4 gånger i veckan. Vad har ändrats? Till en viss del är det att barnen numera är så pass stora att de kan klara sig en hel del själva bara de får mat. Det gör det lättare att komma iväg till gymmet på kvällarna. Visst skulle jag kunna träna hemma själv men det har aldrig fungerat för mig. Det jag till slut hittade som fungerar för mig är olika dansträning såsom BodyJam och Zumba. Att vi har en ledare som sprudlar av energi gör det heller inte sämre. Det blir till slut ett behov att få komma iväg och träna. Soffpotatisen har blivit ett träningsfreak - nästan.

Kommentarer

  • 22 jan 2012 14:07
    Zumba låter kul, måste man ha bra kondis för att börja?
  • 22 jan 2012 14:34
    Zumba är jättekul. Du behöver inte ha bra kondis för man kan själv bestämma hur mycket man vill ta i. Ofta märker man inte hur mycket man tar i för att musiken gör så att man rycks med.
  • 22 jan 2012 14:46
    Ja, det låter spännande. Det tänker jag pröva på.

Logga in för att skriva en kommentar.