Självsabotage
Jag läste nu på morgonen om självsabotage http://martinajohansson.se/inget-mer-sjalvsabotage/ och det fick mig att tänka till. Kan det vara så att det finns något i mitt undermedvetna som gör att jag alltid saboterar min viktnedgång? Eftersom jag blev överviktig redan vid 8 års ålder kan ju detta ha blivit någon sorts identitet för mig? Flera gånger har jag lyckats gå ner rejält i vikt men jag har aldrig lyckats stanna där. Är det matvanorna eller annat som spökar?
Jag får nog ta rådet att börja skriva dagbok och sätta upp positiva målbilder....
Gillar
Kommentarer
-
Finns massor med olika självsabotage! Vi är jätteduktiga på att ljuga för oss själva mm. Jag har lyssnat på Motivationsmaskinen (en pod) och där finns flera avsnitt som är väldigt intressanta!
Logga in för att skriva en kommentar.