Planering av veckan
Nu när alla aktiviteter har kommit igång igen för familjen känner jag att det blir viktigare än någonsin att planera både matsedel och träning. Den här veckan tänkte jag köra kostschema enligt LCHF vecka 1. Måndagar brukar vara en hektisk dag då sonen ska iväg till klätterskola och maken har sin kördag. Lösningen bli då att fixa den föreslagna kasslergratängen redan idag så att den lätt kan värmas upp imorgon. Jag har också funderat på att sticka iväg på styrketräning under tiden som sonen är på klätterskola. Det blir närmare att åka till gymmet än att åka hem emellan.
Min träningsupplägg för nästa vecka som jag tänker mig idag:
Måndag: Styrketräning på kvällen
Tisdag: Vilodag
Onsdag: Styrketräning innan jobbet
Torsdag: Zumba efter jobbet
Fredag: Styrketräning innan jobbet
Lördag: Yoga
Lördag kväll och 24 h framåt: Zumbakryssning. Ett antal klasser.
Vi får se nästa söndag hur det har gått för mig att hålla planeringen.
Gillar
Kommentarer
-
Hoppas det går bra med din planering det är alltid skönt att ha. Lycka till
-
Pepp!
-
Tack aregnisw och ImmaAmmi. Jag hoppas genom att sätta saker på pränt lyckas hålla planerna bättre.
Logga in för att skriva en kommentar.