Min man har aldrig haft problem med vikten. Han tillhör de som alltid har kunnat äta det han vill och knappt gå upp ett gram. Det är först nu efter 50 som jag ibland har sett en liten mage puta ut.
Eftersom jag kör LCHF blir det att han också äter den maten plus oftast de kolhydrater som han är van att ha till, ris, potatis mm. Lite tror jag han kan ha dragit ner på kolhydrater men han äter fortfarande godis och kakor mm. Så vad händer - han går ner i vikt, inte så mycket men ändå. Visst är det orättvist? Jag som går upp eller i bästa fall står stilla.
En skillnad som är tydlig mellan oss är att maken äter långsamt. Oftast hinner jag fylla på innan han är klar och han känner sig mätt och nöjd med sin portion. Det är väl något jag måste jobba vidare med, att äta långsam, verkar vara det svåraste för mig att ändra.
Tugga, rugga, tugga :) kanske prova att lägga ner bestiken också och prata lite! Jag är lite likadan. Kanske du ska äta lite grönsaker då du lagar maten så är du inte så hungrig så det är anledningen till att du äter snabbt!