icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Försöker hitta balansen när det gäller sömnen, kosten och träningen.
11 februari 2018 09:55
10

Jättetrött

Igår efter Zumban blev jag jättetrött. Ja även under Zumban kände jag att det kändes tyngre än vanligt. Efter ett tag kom jag på varför, jag lämnade blod i torsdags. Jag antar att det tar lite längre nuförtiden för min kropp att återbilda alla blodkroppar, en är ju inte ungdom längre. Så lördagen blev i vilans tecken, inte många knop där.

Snart ska jag iväg på Zumba igen så får vi se om jag blir lika trött idag. Det finns ju en del att göra hemma på helgerna så egentligen hinner jag inte vila, samtidigt vill jag inte missa Zumban den här helgen. Det blev inte så mycket förra veckan då vi var upptagna med annat.

Idag ska jag fortsätta med min kefirtillverkning. Jag håller på att väcka liv i kefirgryn som jag har köpt. De behöver matas med mjölk men annars sköter de sig självt. Det ska bli spännande att smaka om den hemgjorda blir annorlunda mot den man köper. 

Jag ska även idag se till att bättre planera inköpen för veckan. Just nu funderar jag på att blanda LCHF- och Paleo-recept. Jag vill ha något som går lätt att göra till frukost, lätt att fixa till lunchlåda och mat som går hem till övriga familjen till kvällsmaten. Vi får se om jag genom att mixa kan få fram en gyllene medelväg?

Dags att packa träningsväskan. Ha en skönsöndag.

Gillar

Kommentarer

  • 11 feb 2018 13:12
    aregnisw

    Hoppas du blir piggare idag av zumban för det är ju en härlig motion jag vet som höll på rätt länge med den och som jag saknar så ha en skön söndag du med smileyyes

  • 11 feb 2018 13:35
    aregnisw

    Åhh vad gott yes

  • 11 feb 2018 13:30

    Tack aregnisw, nu har jag fått i mig en kaffe och semla till efterätt så kanske det ger extra energi?

  • 11 feb 2018 14:05
    seglar67

    Jag gör också egen kefir, men tycker det är svårt att hålla på en rimlig nivå. Det blir för mycket! Svamparna växer fort som sjutton, jag får kasta lite svamp nästan varje vecka :-( Måste hitta ett sätt att göra lite mindre kefir, och inte varje dag.

  • 11 feb 2018 14:09

    seglar67, ja vi får se hur det blir när jag kommer igång på riktigt. Det finns dock stor efterfrågan på kefirgryn och vi har i en FB- grupp flera som önskar få gryn. Jag får försöka dela med mig om det går.

  • 11 feb 2018 14:29
    seglar67

    Vilken fb-grupp är det? Jag ger förstås hellre bort mina svampar/gryn än kastar!

  • 11 feb 2018 14:47

    seglar67, det är i gruppen SKÖNABÖNA. Det har utökats till att även gälla probiotika, dvs tips på kefir, surkål mm.

  • 11 feb 2018 16:40
    seglar67

    5a11be07-c168-45e8-8971-b53895ae4e1b.jpgTack LUAL, då ska jag kolla där nästa gång jag får för mycket kefirsvamp. Jag har precis bakat bönbrödet som någon (du?) tipsade om på samma sida. Blev verkligen jättegott och smakar som bröd.

  • 11 feb 2018 16:43
    paloma

    Inte konstigt att du blev trött, hoppas det går bättre idag☺

  • 11 feb 2018 17:24

    Paloma, idag har jag orkat mer. Vilan igår och ordentligt med sömn inatt verkar ha hjälpt mig att återhämta mig snabbare. 

    Seglar67, visst blir bönbrödet bra. Mycket bra grundrecept som Carita tog fram. 

Logga in för att skriva en kommentar.