icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Försöker hitta balansen när det gäller sömnen, kosten och träningen.
24 oktober 2021 18:55
2

Hittade en ny bok

Jag fick nyligen hem en bok som heter Grönare Keto. Tyckte titeln var spännande och har heller inget emot att äta lite mer grönt. Nu har jag planerat den första veckan fram till fredag med rätter från boken. Nu får vi se hur det går. Första veckan är en liberalare keto, vecka två ska man köra periodisk fasta för att sedan vecka  tre ha en mer strikt Keto. En fördel är att man en dag i veckan kan ha en fridag. Bra om man har någon aktivitet planerad som innebär att man äter ute eller borta. Jag hoppas nu att jag kan följa boken åtminstone i tre veckor.

Gillar

Kommentarer

  • 25 okt 2021 07:20
    Bella50

    Låter spännande att få följa dig. Pepp ✌️

  • 27 okt 2021 21:33

    Tack Bella 😘

Logga in för att skriva en kommentar.