icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Försöker hitta balansen när det gäller sömnen, kosten och träningen.
23 februari 2013 08:19
3

Helgpyssel

Idag ska jag iväg och träna Zumba Sentao. För den som eventuellt inte känner till denna träningsform kan jag berätta att det är Zumba där man även använder sig av en stol i övningarna. Ett exempel på övning är att man gör armhävningar på stolen. Det ska bli skönt att få komma iväg och röra på mig. Hela den här veckan har jag suttit still hela dagarna i ett fönsterlöst rum på jobbet och mestadels fokuserat på en dataskärm. Inte konstigt att jag får kramp i fötterna om nätterna. Det är nog kroppens sätt att säga ifrån. Kramp i fötterna kan jag även få om jag skulle gå i högklackat en hel dag (vilket jag sällan gör). Här hemma är det fortfarande snö ute så egentligen skulle jag vilja även ta mig iväg ut och testa längdskidorna men jag få se vad som hinns med. Det är ju så mycket annat som jag behöver hinna med på helgen; det ska tvättas, handlas, städas och helst gärna vara social med familjen. Någonstans där ska jag ju även se till att få någon vila.... Ja, helgerna är för korta.

Kommentarer

  • 23 feb 2013 08:39
    Heja heja! :)
  • 23 feb 2013 09:49
    låter kul, aldrig hört om den sortens zumba
  • 23 feb 2013 11:52
    För den som vill se hur det kan se ut när man kör Zumba Sentao. [LANK]http://www.youtube.com/watch?v=z-8zyQ3HZdM[/LANK] Strax ska jag iväg och köra för Vladimir.

Logga in för att skriva en kommentar.