icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Försöker hitta balansen när det gäller sömnen, kosten och träningen.
4 oktober 2016 06:08
4

Gääsp

Vad mörkt det är nu på morgnarna. Jag har gått upp tidigare för att kunna träna på gymmet innan jobbet börjar. Men det känns som jag har klivit upp mitt i natten. Jaha, är vi i oktober nu...

Jag försöker återta kontrollen över suget. Att det alltid ska vara så, jag kan köra några veckor efter någon kostplan och den fungerar bra och jag har inget sug efter fel saker. Jag kanske till och med går ner några kilon. Sedan verkar det som om jag ska "testa" vad som händer om jag äter något av det jag egentligen inte ska äta. Vad trodde jag? Att den här gången skulle det bli annorlunda? Jag har mina triggers punkt slut. Det blir till att börja om och försöka återställa kroppen på att det är vanlig mat som gäller. Fast några tuffa dagar matmässigt blir det visst först på jobbet. Halvdagskonferens och en avtackningsmiddag.  Men nu får det i alla fall bli en äggröra till frukost....

 

Gillar

Kommentarer

  • 4 okt 2016 06:42
    Bella50

    Man lär så länge man lever 😬👍

  • 4 okt 2016 06:57
    aregnisw

    Tur man vet vad som triggar kroppen och det har du ju nu fått koll på så lycka nu till att komma rätt igen yes

  • 4 okt 2016 08:19
    gittan52

    Jag är lite i samma situation nu, dvs. jag testar mer kolhydrater. Än så länge går det bra och vikten känns mer stabil än tidigare.

    I din presentation skriver du bl.a. ”Jag håller mig fast vid LCHF för att den hjälper mig att låta bli alla andra sötsaker. Mitt mål är att lära mig att äta i lagom mängder även om det är LCHF godkänd mat.” Jag hoppas att du påminner dig själv om dessa ord emellanåt, så du slipper falla för dina ”tester”  wink

  • 4 okt 2016 08:46
    Lovis

    “Definitionen av galenskap är att göra samma sak igen och igen och förvänta sig andra resultat.” sade Albert Einstein, men han sade också  “En person som aldrig begått ett misstag har aldrig provat något nytt.” wink

    Ha en bra dag! heart

Logga in för att skriva en kommentar.