icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Försöker hitta balansen när det gäller sömnen, kosten och träningen.
25 september 2015 10:50
2

Förkylningssmoothie

Så här i förkylningstider brukar i alla fall jag vilja ha något som kyler och lindrar halsen. Favorit just nu är ingefära/hallonsmoothie vars recept jag hittade på lesscarbs.se. Jag kör på med extra mycket av den färska ingefäran. Jag har än så länge gott om hallon i frysen för i år fanns det gott om vildhallon att plocka på landet. En härlig eftersmak av sommaren.

Ingefära/hallonsmoothie

3 msk grädde

3 msk hallon (frysta)

3 msk turkisk youghurt

1 tsk nyriven ingefära (jag tar mycket mer…)

1 krm vaniljpulver

Mixa med stavmixer. Toppa med ingefära, kokoschips och hallon

Gillar

Kommentarer

  • 25 sep 2015 14:26
    aregnisw

    Låter gott men den kan man väl ta ändå utan att vara förkyld väl smiley har en liknande smoohie men den dricker jag ibland som en hel måltid fast då är det ju förstås lite mera av allt det feta + hallon. Mums...

  • 25 sep 2015 14:37

    Naturligtvis kan man ta den annars ocksåsmiley. Jag körde den ofta som frukost i somras oftast tillsammans med ett kokt ägg. Den går också bra som mellanmål exempelvis efter träning..

Logga in för att skriva en kommentar.