icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Försöker hitta balansen när det gäller sömnen, kosten och träningen.
26 augusti 2018 18:46
9

En bra vecka

Idag när jag summerar veckan känner jag mig nöjd. Sedan förra söndagen har jag lyckats gå ned 1,3kg. Jag har lyckats hålla mig till kostplanen trots att jag var orolig att jag inte skulle få ihop bra recept. 

Det har blivit två styrketräningpass och en del Zumba. Räknar  jag in dagens Zumbapass på Sergels torg så blir det 5 stycken varav en var Aqua. 

Nu är målet att fortsätta enligt kostplan och få till minst två pass med styrketräning. När jag inte är på gym försöker jag få till mina övningar hemma med foam roller och dynamisk stretch. 

Gillar

Kommentarer

  • 26 aug 2018 20:29

    Bra jobbat!

  • 26 aug 2018 20:42

    Tack Maire och Medlem16 😘

  • 26 aug 2018 21:00
    paloma

    Vilket bra resultat, träningen har säkert gjort nytta👏👏

  • 26 aug 2018 22:08
    seglar67

    Heja dig, ett bra resultat är den bästa motivationen. Känn dig stolt och stark! 👏👏

  • 27 aug 2018 06:05

    Tack paloma och seglar67. Träning är aldrig fel och visst blir jag motiverad när jag lyckas hålla vikten även under en helg. Nu ny vecka och nya tag.

  • 27 aug 2018 07:46
    Bella50

    Härligt att se resultat. Grattisyes

  • 27 aug 2018 08:42

    Tack Bella 😘

  • 27 aug 2018 09:28
    gasten

    Jättebra viktminskning!

    Så skönt att komma igång med träningen så här efter semestern!

    Ha en fin dag!

  • 27 aug 2018 11:10

    Tack gasten och ha du också en fin dag .

Logga in för att skriva en kommentar.