En bra vecka
Idag när jag summerar veckan känner jag mig nöjd. Sedan förra söndagen har jag lyckats gå ned 1,3kg. Jag har lyckats hålla mig till kostplanen trots att jag var orolig att jag inte skulle få ihop bra recept.
Det har blivit två styrketräningpass och en del Zumba. Räknar jag in dagens Zumbapass på Sergels torg så blir det 5 stycken varav en var Aqua.
Nu är målet att fortsätta enligt kostplan och få till minst två pass med styrketräning. När jag inte är på gym försöker jag få till mina övningar hemma med foam roller och dynamisk stretch.
Gillar
Kommentarer
-
Bra jobbat!
-
Tack Maire och Medlem16 😘
-
Vilket bra resultat, träningen har säkert gjort nytta👏👏
-
Heja dig, ett bra resultat är den bästa motivationen. Känn dig stolt och stark! 👏👏
-
Tack paloma och seglar67. Träning är aldrig fel och visst blir jag motiverad när jag lyckas hålla vikten även under en helg. Nu ny vecka och nya tag.
-
Härligt att se resultat. Grattis
-
Tack Bella 😘
-
Jättebra viktminskning!
Så skönt att komma igång med träningen så här efter semestern!
Ha en fin dag!
-
Tack gasten och ha du också en fin dag .
Logga in för att skriva en kommentar.