icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Försöker hitta balansen när det gäller sömnen, kosten och träningen.
23 februari 2018 09:23
5

DNA-test

Jag kunde inte låta bli att göra ett självtest för att testa DNA ifall jag har anlag för övervikt. Har man som jag haft problem med vikten sedan jag var 8 år så blir jag lite nyfiken. Det finns test för att kolla 4 gener som sägs påverka en att bli överviktig:

  • FTO - visar om du har anlag för övervikt och får extra bra effekt av fysiskt aktivitet och god kosthållning
  • PPARG - visar hur ditt BMI påverkas av kost rik på enkelomättat fett
  • APOAS - visar hur ditt BMI påverkas av fettrik kost
  • FABP2 - visar om dy har anlag för höga blodfetter

Och vad fick jag veta:

  • Testet visar att du inte har en ökad risk för övervikt och fetma
  • Testet visar att du inte har en ökad risk för högre nivåer av blodfetter
  • Testet visar att du inte har anlag för ett högre BMI när kosten består av mycket fett
  • Testet visar att du inte har anlag för ett lägre BMI vid kost rik på enkelomättade fetter

 

Detta kan ge en förklaring varför olika kost kan ge olika påverkan och varför det för en del ger mycket bra effekt om man börjar mer med fysisk aktivitet eller till exempel äter mer enkelomättat fett.
ör egen del gör jag slutsatsen att jag kan fortsätta med LCHF och att det är mitt "känsloätande" som jag behöver fortsätta att jobba med.

Gillar

Kommentarer

  • 23 feb 2018 09:30
    aregnisw

    Det skulle vara spännande att se hur det skulle vara för mig, jag var så tanig när jag var liten. Men har också problem med småätande och det är inte bra så det är något jag måste ta tag i.

  • 23 feb 2018 16:05

    Vad spännande och vad skönt att du inte har dessa anlag yes

  • 23 feb 2018 16:33

    Vilken spännande grej! Hade jag ingen aning om att man kunde yes

  • 23 feb 2018 18:28
    paloma

    Vad roligt att kolla, jag vet nog vad jag kan äta vid det här laget😉

    Skönt att du inte hade dessa anlag👍

  • 23 feb 2018 18:46

    aregnisw, du lär nog heller inte ha anlagen eftersom vad jag förstår var rätt slim när du var yngre?

    Kalluna, ja lite spännande var det. Jag hade lätt bytt till enkelomättade fetter om det visat sig att det skulle gynna mig.

    Kicki47, inte jag heller förrän det dök upp i mitt FB-flöde. Jag själv höll på med DNA-sekvensering för ca 25 år sedan. Aldrig att jag då kunde föreställa mig att man skulle kunna skicka efter denna typ av tester. Det är nästan som med utvecklingen av datorer.

    paloma, det är tydligt att du har hittat det som fungerar för dig

Logga in för att skriva en kommentar.