icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Försöker hitta balansen när det gäller sömnen, kosten och träningen.
25 augusti 2018 09:36
7

Aqua Zumba

Igår testade jag Aqua Zumba för första gången. Jag hade förmånen att min premiär blev med den som utbildar instruktörerna eftersom han hade haft en kurs tidigare under dagen. Vilken kille, de är mycket annorlunda att instruera rörelserna och han hade verkligen sin stil. Han kunde verkligen göra höga benspark.

Det kändes ibland som ett stort vattenkrig då många av övningarna är just att slå och knuffa iväg vattnet. Den här typen av Zumba måste vara bra för de som exempelvis har dåliga knän efterom vattnet hjälper att hålla upp tyngden. Samtidigt blir den en bra träning för armarna. Nu är det antal nya utbildade här i Sverige och kanske främst i Mälardalen. Om man bor i Järfälla kan jag tipsa att Medley där kommer att ha detta pass framöver.

Gillar

Kommentarer

  • 25 aug 2018 15:26
    paloma

    Det låter som kul träning, och vatten ger bra motstånd. Det märkte vi när vi badade i de stora vågorna i Löderup, man var helt slut när man kom upp🙂

  • 25 aug 2018 16:33

    Maire, var i Sverige bor du? Jag kan kolla om det finns någon som kör i närheten. 

    Paloma, ja vattnet ger motstånd. En annan fördel är att ingen ser vad man gör 😄

  • 25 aug 2018 22:59

    Det låter Spännande! Skulle gärna testa det...vet du om någon runt Vimmerby har lärt sig detta?

  • 26 aug 2018 06:45

    Kicki47, jag hittar klasser i Linköping, Gusum och Boxholm, men det kanske blir för långt bort?

  • 26 aug 2018 14:57

    Jag ska faktiskt åka ut till Järfälla och provträna på Medely någon dag snart.

    Känns som längsta laget för att träna och simma men det är ju inte helt lätt i Sthlm området att hitta en simhall med gym och bra öppettider.

    ( Eriksdalsbadet går jag inte på )

  • 26 aug 2018 15:09

    8veckor, det är en ny fin simhall så det kan vara värt att testa. För min del är det rätt sida av stan.

  • 8 sep 2018 09:14

    Det blir lite långt att åka tyvärr. Men vem vet, det kanske dyker upp något närmare.

Logga in för att skriva en kommentar.