icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Försöker hitta balansen när det gäller sömnen, kosten och träningen.
9 maj 2021 12:53
3

Och så var vi där igen 😉

En vecka höll min kickstart. Även om jag fick bra resultat så lyckades jag inte hålla mina planer. Mycket berodde på att jag mer och mer plockade bort måltider som jag kände skulle inte fungera för hela familjen. Men men, snart testar jag väl någ...

Läs mer Kommentera
23 april 2021 17:12
2

Vågen verkar gå åt rätt håll

Idag ställde jag mig på vågen - faltiskt på två olka vågar :-)

Först tog jag den gamla som står i badrummet bara för att se hur det såg ut i allmänhet, jag hade ju trots allt käkat frukost. När jag kände mig nöjd med den vågen gick jag till de...

Läs mer Kommentera
22 april 2021 08:12
3

Inte många timmars sömn

Någon ordentlig sömn blev det inte heller denna natt. Tazzen får sina ryck och går omkring och jamar och krafsar på stängda dörrar. I helgen hoppas jag kunna ta igen genom att sova på dagen då katterna också sover.

Än så länge har det gått bra att h...

Läs mer Kommentera
20 april 2021 19:24
5

Räknar dagarna

Nu är det inte dagarna i kickstart jag räknar utan när kissen Pinotazz ska få komma på återbesök hos veterinären. I fredags fick han genomgå en tandoperation. Han har återhämtat sig väl men han måste vara innekatt fram till nästa besök den 2...

Läs mer Kommentera
19 april 2021 19:09
7

Dags för LCHF kickstart - igen

Nu har jag bestämt mig för LCHF kickstart igen. Första gången jag körde den var våren 2015. Tack vare Matdagboken har jag kunnat gå tillbaka och läsa hur det gick den gången. Om jag lyckades gå ner den gången så borde det gå även nu. Min vi...

Läs mer Kommentera
5 april 2021 14:29
1

Aprilväder

Det var ett tag sedan jag var inne här. Det fanns en tid då jag tittade in dagligen men numera har jag inte samma rutin. Mina rutiner har förändrats en del under det senaste året. Hemmajobb sedan mars förra året har minskat vardagsmotionen rejält....

Läs mer Kommentera
30 januari 2021 09:18
3

Då ska vi ser hur det går denna gång

Det var ett tag ser jag att jag skrev något här. Jul och nyårsfirande har passerat, denna gång i annorlunda form. Vi fick umgås digitalt med släkt och vänner. Turligt nog så bor våra studerande vuxna söner kvar här hemma så den närmsta familje...

Läs mer Kommentera
29 november 2020 13:22
2

Advent - väntans tider

Advent är väntans tid, så börjar en av sångerna som jag sjöng som ung och aktiv sångare i olika kyrkokörer. Från första advent och fram till julottan var nog den mest aktiva tiden för en körsångare. Idag sjunger jag inte längre i någon kör...

Läs mer Kommentera
18 september 2020 07:56
4

Övervikt handlar om känslor

Det är rubriken på min senast införskaffade bok av författaren Lisbeth Stahre. Än så lönge har jag bara läst de första kapitlen men det räckte för att förstå att detta gäller mig. Jag vet att jag har tillgång till kunskap för hur man ska g...

Läs mer Kommentera
27 juli 2020 12:23
10

Ska jag tänka på BMI?

Det där med BMI kan alltid diskuteras. Jag har en bekant som jobbar inom träning och hon fick vid någon hälsokontroll veta att hon hade något högt BMI. I det fallet var det tydligt att det var nog till stor del på grund av hennes muskelmassa.

För egen...

Läs mer Kommentera
19 juli 2020 08:40
4

Nytt försök - har tappat räkningen

Nu var det dags igen, att hitta något program som jag kan tänkas klara av att följa. Jag vet inte hur många böcker jag har som gäller olika dieter och ju fler jag provar desto fler misslyckas jag med. Jag har även kört olika kickstarter här på MD...

Läs mer Kommentera
16 juli 2020 09:46
2

Kort statusuppdatering

Tänk vad fort tiden går. Jag såg att mitt senaste inlägg var 30 maj. Då var jag konvalescent efter min cykelolycka. Benet är ännu inte 100% okej, har fortfarande kvar en del svullnad, men jag kan röra mig mycket bättre för varje dag som går. Det...

Läs mer Kommentera
30 maj 2020 08:21
12

Utsikt från soffan


Nu när jag inte kan röra mig som vanligt så är jag tacksam för utsikten från vårt fönster. Aromaträdet står i full blom. Jag måste nog försöka halta ut idag för att insupa doften av alla härliga blommor.

Läs mer Kommentera
29 maj 2020 08:53
8

Går inte så bra just nu

Förra veckan kände jag att min nästäppa försvann efter ha varit närvarande i två månader. Så i förrgår tänkte jag att jag skulle in till kontoret för att fixa lite papper på plats och hålla en kortare kurs. För att inte åka kollektivt så...

Läs mer Kommentera
24 maj 2020 12:54
4

Försöker hitta tillbaka till LCHF igen

Det var ett tag sedan jag vägde mig men jag vet ändå att det är minst 10 kg för mycket. Jag har på flera månader inte orkat träna som jag brukar eftersom jag sedan i mars har haft nästäppa, rethosta och problem med andningen. Idag känns det ok m...

Läs mer Kommentera
1 maj 2020 15:57
2

Välkommen sköna maj

Ytterligare en månad har passerat. Jag märker att det numera känns som helg även under vardagar. Troligen beror det på att det knappt går något flyg. Jag har Bromma flygplats i närheten och brukar kunna se flygplanen från köksfönstret. Planen ti...

Läs mer Kommentera
4 april 2020 10:03
8

Inte många steg

Jag har den senaste tiden haft andningsbesvär, nästäppa, hosta och rodnad i halsen, typiska tecken på ett virus. Värst har det varit när jag ska försöka sova och hela tiden känner att det täpper till. Man försöker att djupandas men det går...

Läs mer Kommentera
25 mars 2020 08:51
4

Handtvätt (länk)

Viruset som ligger bakom Covid-19 har ett hölje som är känsligt för tvål. Därför är det viktigt att tvätta händerna ordentligt. Här kommer en länk till en instruktionsfilm. Jag insåg att jag själv glömmer vissa moment så en bra påminne...

Läs mer Kommentera
16 januari 2020 12:51
3

Nu kanske jag kan slappna av?

Då så, nu har jag lämnat tentasalen och kan lämna tentaläsandet för ett tag, och förhoppningsvis för alltid.   Det är kul att lära sig nya saker men att behöva läsa till ett förhör tar på energin, och tiden. Nu ska jag istället förbereda...

Läs mer Kommentera
11 januari 2020 15:12
3

Inte bra att plugga

I alla fall inte för att få en viktnedgång. Att jag lär mig något får väl väga upp😉 det negativa. För att hålla koncentrationen och hålla mig vaken letar jag ofta efter något att tugga på. Jag hade nog aldrig tänkt att sedan jag fick min...

Läs mer Kommentera