Maken och jag har ätit LCHF sedan 2009 - ibland mer liberalt och ibland striktare beroende på hälsa och behov. Vi skrattar lite ibland tillsammans när nybakade LCHFare förundras över att det finns socker i yoghurt eller äter bananer och tror att det...
Nu känns det som om jag kommit igång helt enligt mina vardagsrutiner igen. På arbetstid och bland familj och vänner vet alla att jag äter LCHF och efter så många år är de vana att jag inte tex tar fikabröd.
Naturligtvis händer det att jag gör dumma...
Oj, det blev visst ett två månaders jullov från matdagboken. Minns inte när jag hade ett sådant långt blogguppehåll senast! Fick tom be om nytt lösenord.
December månad släpade sig fram. Absolut inga bekymmer men en envis förkylning som aldrig rikt...
Jag har sovit som en stock under hela fastan och magen har varit helt lugn. Ända tills i natt när jag hade svårt att somna, konstiga drömmar och knorrig mage. Undrar just hur mycket som var psykiskt, eftersom jag valt att börja äta lite igen idag v...
Läser i nyaste LCHFmagasinet och reflekterar över hur min helg varit. En i mitt tycke perfekt LCHF-helg.
En "riktig" LCHF-kost innebär kött, fisk, fågel eller och någon bra fettkälla (tex smör) och ev. lite grönsaker att garnera med. Undvik hel...
Först skulle arbetsgivaren återinföra obligatorisk hälsodag. Vad det nu ska tjäna till - man blir väl inte särskilt mycket hälsosammare av en enda dags insats. Det vore bättre att kalla det för det numera svenska ordet Teambuildning.
Sedan blev det...
Många intryck igår när vi hade utbildningsdag - och jag fick jättefin LCHFkost. Alldeles på tok för stora portiooner, men så är det ju ofta. :-)
Jag funderar mycket på mitt jobb just nu. Jag hade sökt en arbetsuppgift som inneburit mer ansvar men de...
(fortsättning på Gnälligt LCHF inlägg)
Jag störde mig när jag cyklade hem på kollegan som saboterade för mig så att jag inte får någon lunch på måndag. Men som vanligt - när jag får röra på mig så blir jag kreativ.
Jag började tänka på somma...
Nu ska jag strax göra helg och gå hem från jobbet. Men först tänkte jag använda er kära vänner som emotionell soptunna och gnälla av mig lite. Jag lovar; så fort jag gjort det här inlägget så ska jag skaka av mig det hela och njuta av det fina vädret...
...Så var jag igång igen då - eller nästan i alla fall. På plussidan är att jag morgonpromenerat och yogat som jag förutsatt mig och att jag ätit som jag ska. Kul att vara igång på jobbet igen också.
MIndre bra i går kväll dock - jag var så trött att...
Så var första veckans uppryckning efter semestern avklarad! I fredags vägde jag mig och hade gått ner 3,9 kg! Mest vatten antar jag, men ändå väldigt peppande.
Nu känner jag mig inspirerad av min man, som höll på över ett halvår med LCHF utan ett...
En bra sak med att jag ätit LCHF så pass många år nu är att jag slutat störa mig på att recept i tidningar innehåller saker jag inte kan äta. Istället låter jag mig inspireras och ändras så att det passar mig.
Här om dagen hittade jag ett recept på...
Puh! Trodde jag glömt mitt lösenord till matdagboken - men tydligen hade hjärnan inte tagit semester helt...
Nu har jag kommit hem från en tvådagars bussresa med trädgård som tema. Jättekul och jättenördigt, men det hör kanske till en helt ann...
Under dessa år med LCHF och viktnedgång har det hänt vid flera tillfällen att jag känt mig "nöjd" och övertygat mig själv om att jag inte kan bli smalare, friskare eller lättare. Och varje gång har jag överbevisat mig själv!
Jag började med jeansst...
Fredag!
Igår efter jobbet kom jag hem, tog en alvedon och gick i säng. Jag frös och kände mig febrig och eländig. Vaknade efter tre timmar och såg lite på TV med familjen. Bestämde mig för att ta en riktigt lugn dag idag med så få krav på...
För några månader sedan läste jag om resistent stärkelse - det var en artikel om sådana som jag som äter LCHF och mår fint men så fort vi stoppar i oss ris, potatis eller mjöl så strejkar magen.
Artikeln menade att det kunde bero på att man hade för...
Ecochic, biodynamiskt odlad giftfri mat, köttfri måndag - kärt barn har många namn.
Även om vi till vår kött, fisk, fågel och ägg äter mycket grönsaker här hemma kan jag också längta efter vegetarisk mat ibland. Både ur ett klimatsmart pers...
I morse var det upp och hoppa och göra 60 squats och 60 chin-ups (som jag nu lärt mig att det heter).
Cyklade hem tidigt från jobbet för att ta sonen till sjukhuset och göra EEG. Lite piggare blev han när det väl var över och vi promenerade till...
Qui dormit non peccat. Den som sover syndar inte. Kanske vore något att tatuera in på armen (OBS! skämt - jag ska inte tatuera mig...)
Men jag är så fastligt trött på kvällarna just nu. I fredags och lördags gick jag och la mig vid niotiden och...
Om nu veckan före påsk är stilla veckan så kan väl veckan efter påsk få vara lugna veckan - i alla fall hemma hos mig. Nästa vecka börjar jag med morgonpromender före yogan och frukosten - den här veckan tänkte jag nöja mig med en liten hundpr...