Började måndagen hur bra som helst... och så strax efter att jag bloggat, kollat mejlen mm så började magen blåsa upp sig, kändes som när man lägger en brustablett i ett glas vatten. och så kom illamåendet. Hann inse att det inte skulle gå a...

Mätdag; Minus 12 cm - i alla fall om man gör som kvällspressen och adderar siffrorna.... Minskat mest runt byst och höft, skapligt runt midjan och lite runt låren. Överarmarna oförändrade - vilket var väntat eftersom de tightade till sig rejält u...

...och så gick veckan och så kom helgen...

Den här veckan har det blivit promenader till och från jobbet de flesta dagar. Sammanlagt kommer jag att landa på 4,5 timmes promenad. Och så har ju danskurserna startat, i onsdags blev det 2 timmar och på...

Det där med att gå ner i vikt är ju inte så himla svårt egentligen! Jag menar vi är ju många som lyckats gå ner i vikt... ofta samma person som gått ner i vikt flera gånger. Ja, och så upp du däremellan, oftast mer än vi gick ner.

Svårast är att stå...

Höll på att försova mig i går morse. Vaknade en kvart sent för att klockan var felinställd. Inget fara på taket men morgonen blev en aning sned och jag hann inte blogga. Kom i tid till jobbet i alla fall.

Här om helgen satt vi och pratade med min pappa...

Jag är nöjd med dagens vägning, jag är nöjd, jag är nöjd.... Att det ska vara så svårt att övertyga sig själv ibland. Hjärnan är nöjd men ändå....

Jag har mens och det är den veckan jag fasar mest för att väga mig. I perioder har jag tom hoppat över...

Det har blivit ett allvarligt fel i min sins vårdkontakter. Han har precis blivit myndig och skulle remitteras till en mottagning för vuxna. Det har han i och för sig blivit - men till helt fel ställe!!!

Idag får jag sitta och ringa runt. Till barnmott...

24 little hours.....

(Här borde man väl klistrat in en länk - men Youtuba gärna Dinah Washington.)

Satt igår och läste lite på andras bloggar och skrollade igenom min egen. Livet går verkligen upp och ner och mitt mående följer min mages.

På topp...

Två roliga/knäppa saker hände igår. Först tyckte jag att jag var så himla smart som tog den halva burken creme fraiche i kylen och blandade med ett par matskedar grädde, blåbär och vanilj och så lite kokoschips ovanpå till frukost. Smaskens! och...

Nu känns det som om det rullar på. Jag har hittat balansen i hur mycket jag behöver äta för att hålla mig mätt och vilket mellis som blir lagom att ta med. Säkert blir det bakslag, men just nu surfar jag på vågen.

Dessutom har jag ett fysiskt bevis på...

Måste skutta iväg till jobbeet - morgonens mailkonversationen tog längre tid än vanligt. Får skriva mer i kväll. MEN;

Jag hade gått ner 2,2 kg denna vecka!!!!!!!

Känns super.

En ny vecka - här är jag!

Igår funkade det mesta. benen går av sig själv till och från jobbet - inga tankar på att ta bussen... På jobbet blev det te istället för kaffe och magen höll sig lugn. Det får bli te idag med och sedan får jag se hur jag gör nästa vecka - jag...

Konstig morgon. Vaknade halv fem och konstaterade att jag kunde somna om och sova en timme till. Vaknade igen och tyckte att det var något som kändes fel. Strömavbrott i halva huset... Ingen ström til sovrummets väckarklocka eller i badrummet och uteb...

Förra veckan gjorde jag avsteg från min kostplanering två gånger. Och den sortens avsteg lever alltid vidare i mitt huvud. Varför måste jag alltid ha så mycket tuffare regler för mig själv än för andra?! Hade det varit en kollega hade jag sagt;...

Egentligen är jag inte så mycket för nyårslöften. det där vi lovar vid tolvslaget brukar ju ändå inte bli så bra i praktiken.

När hösttreminen började (då börjar på sätt och vis mitt år...) bestämde jag mig dock för att börja varje dag med et...

Vägde mig i morse. Minus 0,9. Tjuvtittade i onsdags och då var det minus 2 kg. Men men men nu får jag sota för helgens dåliga val.

Fast jag känner mig ändå nöjd med att det var ett minusresultat, och nu satsar jag fullt ut på den kommande veckan.

Ida...

Det har varit en bra första vecka. får jag nog tycka. Inte helt lätt att ha uppstart medans man fortfarande har semester - så två gånger har det blivit avsteg från kostplanen. Först när vi städat köket hela dagen och "unnade oss" hämtmat och se...

Vi bestämde redan i god tid före jul att; nu får det vara slutstressat, 2017 ska vi prioritera oss själva och börja äta nyttigt igen.

I början av december rensade jag ut frysen och frostade av. Samtidigt gjorde jag en lista på all mat som fanns där -...

Idag är det femte dagen på min nysatsning med LCHF. Och jag har inte skänkt vare sig mat eller vikt en endaste tanke! Så skönt när allt bara rullar på.

Vaknade rätt sent i morse och såg ut på snön. Vi fick över tjugo centimeter här hos oss söder...

Sällan är det väl så skönt att börja dagen med ett långt yogapass som när man har träningsvärk... Kändes härligt att segt dra ut alla ihopdragna muskler igen i morse.

Solen sken och jag lyckades locka med maken på en fin promenad ut på en udde i Mäla...