Senaste numret av LCHF-Magasinet kom i brevlådan här om dagen. Som vanligt fullspäckat med välskrivna artiklar om artegen föda (dvs mat för människor) och reportage från olika landsändar.

Den här gången stod det bla om Birgitta Höglund i Östersund...

Har känt mig helt slutkörd den här veckan. Alldeles utmattad på morgonen men det har gått ok att jobba och sedan en tupplur när jag kommit hem. Så igår - äntligen en dag att sova ut. och jag sov och sov, vaknade men somnade om och sov - till åtta...

Godis är tyvärr gott och socker ger belönngscentrum en kick. Även nu när jag egentligen inte är någon slav under sockret så faller jag i fällan ibland. Behov av tröst, glädje, trötthet - nästan alla känslor kan utgöra en ursäkt att köpa godis.

Oftast...

Jag känner mig nöjd med mig själv. Till och med igår när jag var dödstrött efter jobbet och fick skjuts hem av maken så lyckades jag vända ett sjukt stort godissug och tog istället en kopp kaffe och en skål med grädde och bär när jag kom hem....

Nu känns det som om det rullar på igen med LCHF, men det största faran just nu är att jag är så enormt trött och riktigt känner att jag har något sorts virus i kroppen. Om det inte bara varit två dagar till påsklovet så hade jag nog gått och l...

Gårdagen försvann snabbt trots, eller på grund av, lång arbetsdag. Tyvärr hade köket glömt laga mat till mig - men det löste sig med lite grönsaker och så hade jag en Skyr i väskan med hemifrån....

Kvällsmaten blev burgare (sonens önskan) - maken ta...

Började gårdagen med yoga och stekt ägg med fläsk - och så trillade dagen på utan särskilt stort fokus på mat. Däremot frös jag och kände mig eländig och förkyld. Det kändes som det var mest synd om mig i hela världen, trots att kollegor och...

För drygt trettio dagar sedan bestämde jag mig för att skriva matdagbok under fastan - dvs fram till påsk. Jag skulle inte fasta men fundera över vad jag behöver äta och inte äta.Det gick väldigt bra i början.         

Dessutom vägde jag mig en gång...

Treat your body well

It´s the only place you have to live

 Läste i tidning om två böcker, två självhjälpsböcker jag inte tänker läsa men som var intressanta för att de båda tog upp sådant jag funderar på just nu;

Den första boken handlade om flow i vardagen och hur man strukturerar och planerar alla trist...

Jag har många gånger funderat på min blogg om att "bara genomföra", att inte alltid känna efter utan bara göra när det gäller kost, träning, städning eller vad som helst som är nödvändigt men inte altid kul.

Det här veckan har verkligen varit sådan....

i torsdag gav dragkedjan på vinterjackan upp och var bortom all räddning. Hade redan lagat det ett par gången. Så på fredagen fick det bli förra årets vinterjacka (roligt nog väldigt stor...) Men så på hemvägen delade sig dragkedjan nerifrån oc...

Igår hade vi studiedag (kurs) på mitt jobb. En ganska soft dag tänkte jag, mycket som inte riktigt gällde mig och bara att flyta med - lyssna och lära.

Pyttsan!

Sonen får konstiga biverkningar av sin medicin och jag ägnade en del av dagen till...

Slog lilltån i soffan i fredags kväll så att det dånade. Ganska dumt och gjorde väldigt ont. Faktiskt ondare än det brukar - jag menar, slå i tån har väl alla gjort och vet hur ont det gör... Trors högt fotläge och kylning gjorde det ont hela k...

Igår hade jag min tidiga arbetsdag när jag slutar två. Jag slängde in en tvätt och vattnade blommor redan före jobbet. När jag kom hem kände jag mig rätt trött men gick direkt och hängde tvätt och hällde städmedel i toan.

Sedan gjorde jag fettkaffe oc...

Nu är det nästan ljust när jag går upp vid halv sex! Det är så härligt att se ljuset komma tillbaka.

I höstas gick jag en promenad varje morgon innan frukost, yoga och jobb - men slutade när det blev för mörka morgnar. Men nu börjar jag längta u...

 Inte vet jag om det beror på alla pollen som far i luften, allergimedicinen eller bara att jag var ganska aktiv i helgen - men det var den tröttaste måndagen på mycket länge.

Kom hem, åt middag med sonen och somnade i soffan. Ingen träning mao

N...

Jag antar att det här är någon sorts avbön - som när någon går ut offentligt och erkänner att de gjort fel och ångrar sig, Eller så är det mer ett avskräckande exempel.

I fredags stannade jag efter jobbet och skulle köpa fredagsfika till sonen och mi...

Idag har vi ägnat dagen åt att städa i källaren och åka till sopstationen. Känns bra att få vårstädat i förrådsutrymmen.

Till lunch lagade jag älgsvans - som det heter i vår familj, ända sedan sonen var liten och såg mig putsa en fläskfilé och u...

Så var man styrketränad och klar för i dag!

Idag var det fisk i matsalen. Helt okej smak men alldeles för lite fett. Kurrade rejält i magen på hemvägen.

När jag kom hem blev det fettkaffe, kokt ägg, salami och ost - dvs rejält mellis. Någonst...