Feber, ont i halsen och huvudet- kränglig mage. Blir nog ett par dagar i sängen....

Måste måste vara frisk på torsdag - trevlig konsert inbokad, nämligen...

Kan man lära gamla hundar sitta?! Ibland tvivlar jag.

Jag var så genomtrött igår och åkte hem till soffan efter jobbet. Samtidigt var jag ganska nöjd med det jag uträttat under dagen. Och förkyld med svullna lymfkörtlar, ont i halsen och begyn...

Jättetrött efter jobbet igår med! Vi har knappt sett solen här i Mälardalen den senaste veckan, så det kanske är en förklaring. Somnade och sov en stund före middagen.

När jag vaknade hade jag jordens träningsvärk på insidan av låren - och sedan...

Igår kompade jag ut och slutade tidigt. Inte vet jag om dt var psykiskt, för att jag visste att jag fick sluta tidigt, men jag var i alla fall så trött när jag cyklade hem vid tvåtiden att jag kände mig gråtfärdig. Dessutom skulle jag av någon an...

Igår började jag jobba som vanligt på morgonen, därefter arbetsplatsträff, följt av skolråd som slutade 20.30. I skenet av det är det lätt för mig att motivera att jag tog en bulle till kaffet på skolrådet. Samtidigt blir jag sur på mig själv...

Nu är det sista veckan innan höstlovet. Lov och lov förresten - barnen är lediga men jag har studiedagar och jobbar som en iller måndag till onsdag. Men nu var det inte klaga jag skulle göra utan skriva om en fundering;

Från lördag 25/10 till sönda...

Tyvärr var det nog inte bara ketosen som gjorde att jag kände mig frusen och konstig i slutet av förra veckan. På fredagen blev sonen hemma från skolan med feber och i lördags fick jag hoppa över dansen och vila istället - även jag med feber.

I går s...

Fredag äntligen här! idag känns det verkligen så...

Jag mår fortfarande konstigt men har varken ont i halsen eller hosta. Jag börjar undra om det helt enkelt är ketosen som spökar. Ibland blir jag väldigt frusen när fettdriften sätter in. Och d...

Igår fick jag skjuts till jobbet av maken så dagens motion blev en rask  promenad hem efter jobbet. Det märks att jag går/springer en del på löpbandet för jag håller jämnare hastighet nu när jag går ute. Benen "matar på" medans tankarna flyger.

Hemma...

Jag hade tänkt skriva idag om målet med min styrke- och konditionsträning. Att mitt "bara göra" nu har börjat utkristallisera sig i ett formulerat mätbart mål...

...men så vaknade jag i morse och kände mig "jättesjuk". Jag fryser så jag vet inte v...

Jag har alltid hävdat att jag inte har någon tävlingsinstinkt. Om jag tex deltar i ett motionslopp och någon vill förbi så kliver jag hellre åt sidan och säger: -Var så god!, än pressar mig för att hinna före.

Så läste jag en bra intervju med Gunde...

Aj, det gör verkligen jätteont säger jag men känner att jag har ett stort leende över hela ansiktet. I lördags var vi ute i fyra timmar i trädgården, makens städade garaget, sonen slet med en murken stubbe som ska bort och jag rensade rabatter, plocka...

Hara hachi bunme är japanska och betyder att man ska äta endast 80% av vad man skulle kunna trycka i sig. Eller lite mer poetiskt; 8 delar av magen är männsika två delar är läkaren...

Läser om senaste trenddieten "5 faktor dieten" - ännu ett försö...

Igår kom jag till jobbet en god stund innan jag började, tog en kopp kaffe med några kollegor och njöt av att börja dagen lugnt. När jag kom tillbaka till mitt rum hade sonen smsat tre gånger och ringt fyra.

Jag ringde upp honom och stackarn hade pani...

När jag loggade in för att läsa kommentarera om min misslyckade matdag igår hade jag redan bestämt mig för att gå och koka kaffe och äta upp resterna av fikabrödet. Så läste jag alla fina kommentarer och nu vill jag inte ha fika längre.

Det blir marsc...

Började bra med träning och frukost. Lunchen helt okej men grönsaker och några skivor kalkon blev på tok för magert. Ingen ursäkt men kanske en förklaring.

På lunchrasten hade vi fått stora chokladaskar av chefen som tack för gott arbete. Som vanli...

Det var snudd på att jag glömde bort mig när jag kom hem från jobbet igår. Till att börja med satte jag upp farten. Men så var ingen hemma mer än jag och katterna (maken gjorde ärenden efter jobbet och sonen var och fikade med en kompis) och då k...

Jag sprang intervaller i en halvtimme på löpbandet igår!

Jo jag sa att:

Jag sprang intervaller i en halvtimme på löpbandet igår.

Hurra! Min fot gjorde inte mer ont eller var stelare i morse än vilken morgon som helst! Härligt! Kanske våga...

Minus 2,2 kg denna veckan och jupp, man har trillat dit och vägt sig igen.... mest för att jag tog ny sats förra veckan och första veckan är det ju som bekant allra roligast att väga sig.

Samtidigt märkte jag hur hjärnan började snurra igång på m...

Varenda hälso- och träningstidning och söndagsbilaga översvämmas av recept på bakning utan socker. Bra! Nu har det äntligen sjunkit in att socker är till för att unvikas. Men hur tänker man när recepten innehåller;

• agavesirap
• stevia
• björk...