Det blev en lång arbetsdag med många intryck. Som vanligt så här i början av terminen är det fullt av möten i olika konstellationer - så nu är jag tacksam mot mig själv att jag var så effektiv och fixade många praktiska saker i mitt eget klassr...

Jahapp, då var jag inne på andra vecka av mitt "väcka kroppen" projekt. Redan - måste jag nog skriva, för det har gått i rasande takt att vänja sig och tycka att det är skönt att träna på morgonen. Få se om det här blir sista veckan, som plane...

Jag måste bara få skriva att jag är så himla nöjd med mig själv! Fem dagar i rad har jag gått upp på morgonen och promenerat och styrketränat före frukost! Det känns jättebra.

I morse blev det ägg och bacon igen och till lunch hade jag med en omelett...

I går kväll mätte jag mig med måttband runt byst, midja, mage, höfter, överarm och lår. Lappen ska jag spara tills om ett par månader eller tio veckor. Nu ska jag bara koncentrera mig på mina aktiviteter; äta rätt, sova och motionera.

I morse blev det...

Mitt bästa hälsoval idag var att baka lite LCHF-kakor så att jag kan ta med till fikat på jobbet i morgon om jag blir sugen när jobbarkompisarna tar fram sina fikabröd. Jag experimenterade farm några kakor med jordnössmör som jag gärna delar med...

Dag tre av mitt två veckor långa "väcka kroppen-projekt" och vissa rutiner börjar sätta sig. Idag regnade det när jag klev ur sängen men jag hoppade ändå i mina träningskläder och gick ut på promenad, sedan styrketräning och dusch.

Till frukost stekte...

Naturligtvis har våra tankar gått till släktingar, vänner och bekanta under de dygn Västmanland brandhärjats. Vi har följt det hela lite på avstånd och vetat att bekantas sommarstuga låg illa till - men det var nog först i går vi förstod hur i...

I dag började maken jobba igen efter semestern och på torsdag är det min tur. Känns helt OK att börja jobba igen. Jag har sällan varit så avkopplad som den här semestern (såg att jag tex inte varit inne på matdagboken sedan 27 juni...). Jag har k...