Lucka 2 - marklyft
Jag fick hjälp och instruktioner för marklyft, samt låna en skivstång, av en kompis för ett par veckor sedan. Sedan dess har jag dels gjort övningar med ett kvastskaft på morgnarna, dels tränat på tekniken med bara stången.
Igår fick jag äntligen på ett par fem kilos vikter, så nu kom stången upp en bit från golvet och det kändes mer på riktigt. Det var jättekul. Ganska svårt med tekniken i lyften - mycket att tänka på - och lite jobbigare med vikterna. Skulle orka lyfta mycket tyngre men just nu prioriterar jag att lyfta rätt och få in tekniken.
Gillar
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.