Effekter av meditation så här långt

Nu har jag mediterat (med både stödhjul och övningskörningsskylt) i två veckor på mornarna. Efter att eleverna gått för dagen sitter jag i stillhet en kortare stund, och så mediterar jag lite längre när jag kommer hem.

Kroppsligen övar jag att sitta på knä två gånger om dagen. Igår satt jag tex medans jag väntade på att sonens potatis kokade. Kanske inte så meditativt men bra att öva senor och muskler vid den nya sittställningen.

Andligen vet jag inte om man kan tala om resultat efter så kort tid och i ett sådan nybörjarfas som jag är. Men jag tycker mig ändå ha märkt ett par saker. Jag upptäckte tex i går på eftermiddagen att jag var törtstig. Jag brukar vara jättedålig på att märka törst och dricker på rutin vid vissa tillfällen under dagen för att inte bli uttorkad - och sugen på onyttigheter.

Jag har också känt mig glad och nöjd - lite som när jag började med LCHF och vikten började gå ner fast ingen runt omkring på jobbet vsste vad jag höll på med. Som att jag har en liten hemlighet - om ni förstår vad jag menar... Jag känner mig också piggare. Igår la jag mig som vanligt på spikmattan efter jobbet, men istället för att somna så låg jag i tjugo minuter  och kände mig sedan helt nöjd.

Kvällens föredrag på Trädgårdsamatörerna var inspirerande och fick mig att längta till våren. Maken och jag skrattade gott efteråt åt hur nördiga vi blivit. Jag menar, där stod en man och visade amatörmässiga bilder med en blomma på varje bild, pratade latinska namn och var han fått tag i växterna. Och vi älskade varje minut!

Ärligt talat trodde jag inte riktigt att vi nördat ner oss så pass mycket redan...

Ha en bra torsdag!