icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Livet tar en ny vändning nu, no turning back :)

Visar poster från mars 2015

31 mars 2015 21:53

Fettfasta

Vissa dagar är det hardcore som gäller. Efter 3 år med lchf och icke lchf har hungersignalerna återuppstått. På lchf kryssningen åt jag mkt proteiner och fett och idag ville jag inte se proteinrika livsmedel. Så det blev kaffe och fett och jag är...

Läs mer Kommentera
31 mars 2015 10:02
2

Fettkaffe är bra

Tränar ofta på fastande mage men när jag vill köra järnet på gymmet dricker jag fettkaffe innan. Bcaa efter och middag på kvällen. Blandar 1 msk potatismjöl med 2 dl acidophilusfilen och 0,5 dl grädde eller 1 msk mct olja innan sängen. Per Wikho...

Läs mer Kommentera
28 mars 2015 08:58
7

Dag 1

För snart 3 år sen påbörjade jag min lchf resa här på Matdagboken. En berg- och dalbana med en extrem sockerberoende kvinna i 40 årsåldern som passagerare. Vikten har pendlat och är nu den lägsta sen resans början. Händer mkt i kroppen, starka...

Läs mer Kommentera