...som en tjuv om natten. Nä bara skojar, ingen tjuv här. Men jag är tillbaka här i Matdagbokfamiljen och jag är glad att vara här. Sen att orsaken till att jag återigen söker stöd väl kanske inte är så kul, nä rent ut sagt eländig, är en a...
I februari fyllde jag 50 år. Jag har aldrig lidit av ålderskriser på något sätt. Jag hade en livskris för många år sedan när min svåger drabbades av ALS och jag insåg att det inte skulle komma något lyckligt slut. Att det där vi läser om och...
Min resa från botten av bergskjedjan mot toppen. Förra gången kom jag inte ens halvvägs mot toppen innan nedfärden började. Jag har funderat mycket på vad för olika orsaker det var som gjorde att jag tappade målet ur sikt...
Förra året vid den här tiden var min motivatin på topp. Jag hade bestämt mig och jag planerade och forskade. Slutligen skaffade jag en Kickstart här och så var jag igång. Och ärligt talat, det gick suveränt bra, toppen-toppen faktiskt. Klart det...
Jag har alltid mått väldigt dåligt av värme och då pratar vi om över 25 grader. Men den här sommaren har gått bra, hittills. Jag har haft energi, magen har skött sig och orken har funnits. Men nu har det börjat visa sig tecken på att kroppen få...
Som om sommarlovet redan börjat… inser att jag kan vänja mig vid detta 😉 Vilket är bra och precis som det ska vara. Men först några dagar som kommer att innehålla möten, möten och åter möten samt en hel del kån...
Mina tankar väcks ofta av bloggar jag läser här på MD, det börjar snurra i skallen och funderingar börjar gro. Idag läste jag dollsters blogg och då började jag fundera.
Tidigare under mina viktresor har just svackorna varit ett stort problem för mig....
Från 7 på morgonen till 18 på kvällen har jag haft fullt upp på jobbet, knappt hunnit sitta ner och ta en kopp kaffe ens. Men så är det i skolans värld, vårterminen, framförallt i åk 3/6/9...
För att få motivation är det jätteviktigt för mig att se siffror på vad jag åstadkommit. Såklart hjälper det att kläderna passar bättre och till och med blir för stora, eller att det är lättare att röra sig. Vissa rörel...
Kollade upp det här med BMI. Inte rolig läsning och lite rolig ... eller positivt kanske jag ska säga. Sedan min viktnedgång nu så ligger jag ändå i nästa klass, vilket är bra. Förut låg jag i Överviktig, fetma klass 3 nu har jag lyckats kämpa mig ner...
Nu blev det ju lite skojigt förra lördagen (väger mig på fredagar) men då trots att jag stått still på min vägdag så hade jag gått ner 0,9!! Nå, jag sparade på de hektona för att...
Nu när jag är tillbaka på jobbet efter mitt "influensalov" så är även mitt kloka och förnuftiga JAG tillbaka... konstigt för jag har ju hela tiden trott att det är jobbet som ska få mig på fall. Att...
Jag sitter här i min fåtölj och mår faktiskt ganska bra. Förkylningen har satt sig på stämbanden nu så min sambo njuter av tystnaden i huset Jag funderade på en händelse från mitt jobb. Jag har en elev som är jätterädd...
Jag och min sambo har sen vi träffades för 23 år sedan bestämt att vi måste njuta av livet medan det pågår och säga snälla saker till varandra även fast man kanske inte gjort något speciellt. Det kan vara att ber...
Jag mår verkligen oförskämt bra! Kan inte låta bli att tänka tillbaka runt tiden för nyårsafton. På något sätt tänker jag att det är bra, att tänka tillbaka hur hemskt det var, så att jag inte trillar dit igen.
Kroppen värkte, precis överallt, socker...
Nu börjar det goda livet visa sig. Det goda där kroppen mår bra, själen är lugn och sinnet är glatt. Så som livet med LCHF är. Efter alla omställningsbesvär inser jag hur djupt ner i kolhydratträsket jag var. Vikten och de trån...
Sen jag började med kickstarten har jag kämpat mycket med träningen. Mest promenader men även en del styrketräning. Kroppen har ibland kännts lite sliten. Jag gissar att en del beror på omställningsbesvär också. Men å andra...
Ställde mig bävande på vågen i morse. Ni vet, man vill ju gärna att det ska ha hänt lite på vågen så här i början. Jag hoppades på ett kg iallafall, men bestämde mig för att allt som var minus var OK. Tog ett djupt andetag och blåste sen fö...
...gick över förväntan. Jag lyckades hålla mig ifrån både mackor och godis
Jag lyckades också hålla stressen borta idag, vilket jag är otroligt glad för. Den 24 november 2011 gick jag in väggen, med huvudet före. Bröt ihop hos min chef direkt n...
...är ett särskilt sorts samvete. Det är så att eftersom båda mina knäleder numera är konstgjorda så kräver det träning. OCH viktminskning såklart. Men, träning är ju ännu viktigare när jag nu inte väger som en fjäder
Så för att mitt knäsamvete skul...