och det har funkat fint, jag går ner ca 0,4 kg /vecka. Men vikten pendlar så under veckan, hekton flyger uppåt och neråt och det svajar för mycket för att jag ska vara nöjd. Så nu ska jag testa med mindre kal...
En sak som har grott lite i min hjärna är det här med E% balansen. Eftersom jag har registrerat min kost som LCHF så har E% balansen satts till mycket fett, ganska mycket protein och lite kolhydr...
Han viskade förföriskt om popcorn, rostat bröd och andra giftigheter men jag lyckades stå emot det. Däremot föll jag tillföga för att äta "något" så det blev jordnötter istället. Inte bra alls för vi...
Idag när vi kom till jobbet hade nog Amor varit på besök... eller tomten... för där stod fyra stora fat med fantastiskt vackra äpplen och tre fat med geléhjärtan och några chokladgodisar...
När jag bestämde mig för att hoppa på Kickstart så tänkte jag; Herre min skapare en hel månad!! Det är länge det! Men nu...tja, en månad är ju ingenting, det har gått så fort. Och jag trodde aldrig att jag skulle bli så... vad ska...
... och jag har saknat er!
Jobbet snurrar i 180 km/timmen just nu. Omorganisationer med våra elever kräver enorm energi och är ett himla pusslande, dessutom damp det ner som en slägga i huvudet att vi ska få ny rektor, igen. På 7 år är detta min...
Sitter i fåtöljen och sträcker lite på benen och känner hur träningsvärken stramar i låren. Det känns bra. Konstigt när jag inte får strectha.. ska få "bulliga" muskler enligt min ortoped, eftersom ledbanden är uttänjda. Nå, lite strechar ja...
Det kan definitivt vara klurigt att gå ut och äta. Nu hade vi tjejträff och skulle på restaurang. Jag fick välja så då tog jag den där jag tänkte att det var lättast för mig att hitta något bra. Och jag tycker jag lyckades ri...
Det känns så skönt att vara igång. Kroppen blir alldeles lycklig, lite chockad förstås, med tanke på vad jag stoppat i mig den senaste tiden. Själva känslan i kroppen är att det är skönt att vara tillbaka i LCHF igen, som en...