I mitt mail idag från Johan stod att jag skulle fundera på hur jag berömmer och belönar mig själv.
Jag är nu inne på dag 26...tjugosex!!! Det är ju inte klokt. Vart har tiden tagit vägen? Och ska inte sånt här vara svårt, besvärligt, lite av t...
Jag har hittat en ny sak, en rutin som jag är så himla glad över.
När jag kommer hem från jobbet känner jag mig oftast som om jag blivit lobotomerad OCH överkörd av en ångvält. Oftast blir det då att jag äter, halvt sovande (kul för sambon ) och sedan...
Ibland händer det att jag blir rädd för mig själv! Ärligt och skrämmande rädd! Häromdagen presenterade jag min viktminskning för er alla. Och jag var verklingen överlycklig över minus 0,4 kg. Vem skulle inte vara det!?
Men, nu har jag ju fått den här...
Sitter just nu i min älskade fåtölj och bälgar i mig vatten (m äppelcidervinäger). Kroppen är tung som bly och alla muskler har nu gått i gemensam strejk. "Utarbetade - ge oss vila" står det på deras plakat. Tja.. jag förstår dem. Om jag var de...
När jag bestämde mig för att hoppa på Kickstart så tänkte jag; Herre min skapare en hel månad!! Det är länge det! Men nu...tja, en månad är ju ingenting, det har gått så fort. Och jag trodde aldrig att jag skulle bli så... vad ska...
Sakta och försiktigt smög jag runt vågen imorse, visste ju inte om den vaknat på fel sida. Kanske den var grinig och skulle hugga efter mina stackars tår . Stack fram en stortå för att aktivera plattan... ingen attack, vågen verkar vara på humör och...
Jag mår verkligen oförskämt bra! Kan inte låta bli att tänka tillbaka runt tiden för nyårsafton. På något sätt tänker jag att det är bra, att tänka tillbaka hur hemskt det var, så att jag inte trillar dit igen.
Kroppen värkte, precis överallt, socker...
... och jag har saknat er!
Jobbet snurrar i 180 km/timmen just nu. Omorganisationer med våra elever kräver enorm energi och är ett himla pusslande, dessutom damp det ner som en slägga i huvudet att vi ska få ny rektor, igen. På 7 år är detta min...
Sitter i fåtöljen och sträcker lite på benen och känner hur träningsvärken stramar i låren. Det känns bra. Konstigt när jag inte får strectha.. ska få "bulliga" muskler enligt min ortoped, eftersom ledbanden är uttänjda. Nå, lite strechar ja...
Det kan definitivt vara klurigt att gå ut och äta. Nu hade vi tjejträff och skulle på restaurang. Jag fick välja så då tog jag den där jag tänkte att det var lättast för mig att hitta något bra. Och jag tycker jag lyckades ri...
Alltså så himla glad och nöjd jag är.! Fattar inte detta. -1 4 kg den här veckan. Det betyder -5,3 kg på två veckor, är inte det helt sjukt!?
Jag är så evigt glad och tacksam för varje litet gram jag minskar. Jag menar, jag äter jättegod mat, ...
Igår morse upptäckte jag att någon använde sig av min spotify . Jag älskar musik i alla former och lyssnar ofta och mycket på all möjlig musik, allt från klassisk och Marlena Ernman till Gu...
Har ni testat sjögräsnudlar? De ser ut som genomskinliga plastsnören men innehöll väldigt mycket nyttigheter.Till köttfärssås var det som att äta gammal hederlig köttfärssås med spagetti
Testa gärna
Nu börjar det goda livet visa sig. Det goda där kroppen mår bra, själen är lugn och sinnet är glatt. Så som livet med LCHF är. Efter alla omställningsbesvär inser jag hur djupt ner i kolhydratträsket jag var. Vikten och de trån...
Sen jag började med kickstarten har jag kämpat mycket med träningen. Mest promenader men även en del styrketräning. Kroppen har ibland kännts lite sliten. Jag gissar att en del beror på omställningsbesvär också. Men å andra...
Jag har länge varit sugen på att börja med Yoga. En gång hade vi prova-på-dag på jobbet och då testade jag poweryoga. Det var superläckert men problemet är att sedan operationen så är det väldigt obehagligt att stå på knä.
Det gär inte ont... egentlige...
Tja, rent viktmässigt var det ju en fullpottare, -3,9 är ju toppen. Men annars då, hur mår jag? hur känns det?
Den började lugnt och bra, under jullovet, med mycket motivati...
Ställde mig bävande på vågen i morse. Ni vet, man vill ju gärna att det ska ha hänt lite på vågen så här i början. Jag hoppades på ett kg iallafall, men bestämde mig för att allt som var minus var OK. Tog ett djupt andetag och blåste sen fö...
Ja ärligt, mycket av dagen igår var hemskt. Även om det samidigt var en härlig dag. Jag jobbar som lärare, det har jag kanske inte sagt men så är det. Och jag älskar verkligen mitt jobb! Jag har provat massor med jobb men...
Har just suttit och läst en massa spännande och intressanta bloggar. En tanke och fundering väktes. 16:8....hur gör ni med det?
Tidigare, för läääänge sedan läste jag om 5:2 och sedan 16:8 och då kände jag att 5:2 inte var något för mig, skull...