Här är jag igen... ytterligare ett år har gått och nu har jag firat 51. Vikten är åt helvete, är tillbaka som mitt stora feta jag. Känner mig självsäker och trygg i mig själv, psykiskt, men samtidigt känner jag mig obekväm i min kropp. Det är...
Tanke, tid... det måste göras...nu! Kanske är det redan försent... eller är det aldrig försent?
Nu är nu, dags att implementera tanken på resten av mitt liv.
Hej igen mina fina vänner
Jag har en undran. Är det någon av er som testat LCLC? Jag har varit inne på de tankarna förut och nu såg jag att det fanns ett tema/veckomatsedel som var just LCLC. Som LCHF:are så blir jag lite skraj med tanke på mä...
Men det är ju bara att bryta ihop och komma igen. Det är jag väldigt tacksam för att jag anammat. Det är en av mina lärdomar de sedan jag började här på MD. Att det inte är kört, ba...
Återigen imponeras jag över vilka faktakunskaper som göms bakom alla dessa användarnamn. Och hur en kommentar hos någon kan sätta igång hjärnan i att börja fundera över saker. Nu senast läste jag seglar67s fantastiska berättelser om...
och det har funkat fint, jag går ner ca 0,4 kg /vecka. Men vikten pendlar så under veckan, hekton flyger uppåt och neråt och det svajar för mycket för att jag ska vara nöjd. Så nu ska jag testa med mindre kal...
En sak som har grott lite i min hjärna är det här med E% balansen. Eftersom jag har registrerat min kost som LCHF så har E% balansen satts till mycket fett, ganska mycket protein och lite kolhydr...
Jag sitter här i min fåtölj och mår faktiskt ganska bra. Förkylningen har satt sig på stämbanden nu så min sambo njuter av tystnaden i huset Jag funderade på en händelse från mitt jobb. Jag har en elev som är jätterädd...
Nu börjar det goda livet visa sig. Det goda där kroppen mår bra, själen är lugn och sinnet är glatt. Så som livet med LCHF är. Efter alla omställningsbesvär inser jag hur djupt ner i kolhydratträsket jag var. Vikten och de trån...
Tja, rent viktmässigt var det ju en fullpottare, -3,9 är ju toppen. Men annars då, hur mår jag? hur känns det?
Den började lugnt och bra, under jullovet, med mycket motivati...