icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Många vägval, många berg och ännu fler dalar har lett mig hit, igen. Att ha en kropp som jag trivs i, som visar den jag är på insidan, har visat sig vara svårt och en livsuppgift. Varje gång tänker jag att nu jäklar kommer det att fungera, bara jag tar mig upp för det här jäkla berget så kommer jag att lyckas! Insida och utsida kommer att mötas, den jag är och så som jag tror mig se ut kommer speglas på min utsida och visa sig i spegelns reflektion. Och för en allt för kort tid uppfylls min önskan och tro. Det hårda arbetet och den stränga disciplinen ger resultat och vi möts, där i spegeln. Men...så händer något, livet ger mig en hård knuff och jag faller. Faller för frestelsen och utför bergets kant. Det är så lätt att gå nedför, så enkelt och jag märker inget först, tror det är OK, jag kan hantera det. Tills jag landar vid bergets fot, hårt, hårt. Orkar inte klättra igen, fastnar ett tag. Finner så styrkan i att jag inte uthärdar skillnaden, skillnaden mellan utsida och i sida. Drivs av önskan att få mötas. Reser mig upp igen och tar sats. Tar sats för att återigen klättra upp mot toppen.
17 mars 2018 11:21
7

Träning och strejkande muskler

Har varit ute i det fantastiska solskenet och promenerat. Fast, först tog jag motionscykeln på en sväng, trampade som en galning på intervallprogrammet  med extra tyngd på i 10 minuter, sen styrketränade jag i 25, därefter tog jag mina stavar och begav mig ut i solen, 35 minuter promenad och dessutom spurt sista 300 m, ska vara bra för kondition och förbränning.

Nu sitter jag i fåtöljen... OM ni vill veta hur jag mår nu så kan ni läsa det här https://www.matdagboken.se/blogg/Kicki47/sagan-om-musklerna blogginlägget för det funkar precis lika bra idag som det gjorde den gången.

Hualigen!

Gillar

Kommentarer

  • 17 mars 2018 11:25
    LUAL

    Bra jobbat, du har riktigt kommit igång. Musklerna kommer att tacka dig längre fram även om de kan vara lite griniga just nu.

    Senast uppdaterad 17 mars 2018 12:37

  • 17 mars 2018 11:29
    LadyG

    Heja! Bra jobbat! yeslaugh
    Musklerna tackar dig framöver, som LUAL sa laugh

  • 17 mars 2018 11:31
    Kicki47

    Jo det räknar jag med. Efter att ha läst LadyGs blogginlägg om demens och den artikeln hon visade så fick jag lite mer inspiration. laugh 

  • 17 mars 2018 11:46
    LadyG

    Du visste säkert redan att motion är bra mot stress och lindrig depression också? Har för mig att vi diskuterade det vid något tillfälle :-)
    Jag hanterar min årstidsbundna nedstämdhet mha träning, fungerar klockrent.

  • 17 mars 2018 16:17
    chicha

    Vilken härlig saga! Skönt att du har hjärnan med dig, även fast musklerna inte alltid är med. Här är det, iaf stundtals, tvärtom - hjärnan vill vila!! 

  • 17 mars 2018 16:44
    paloma

    Oj vad du motionerar, men vad gör man inte för att hålla ålderdomen stången👍☺

  • 18 mars 2018 08:50
    Bella50

    Jag blev trött bar av att läsa inlägget. Bra jobbat av dig...👏👏

Logga in för att skriva en kommentar.