Sakta men säkert
En sak i taget och fokusera på just den saken
Det är så mitt liv behöver vara just nu. I mitt förra liv älskade jag att ha många bollar i luften, heta debatter och att göra allt 100% på en gång. Nu sätter jag upp ett mål som jag skulle svishat förbi utan att lägga märke till det ens. Målen kan vara... ta en dusch och tvätta håret, drick 1 liter vatten under dagen, gå ut och få frisk luft i lungorna, träna i lugnt tempo i 10 minuter, ät frukost, förbered overnight oats. Och i alla dessa saker, fokusera 100% på vad du gör. Lev i nuet.
Hur hamnade jag här? Dödsfall i famljen, kronisk sjukdom, galet (och jag menar verkligen galet för sunt är det då inte) stressigt arbete, behov av att ligga på topp - prestera bäst, känna mig duktig - få beröm, bli klar med uppgiften snabbt hellre än att njuta av vad jag gör just nu - oavsett vad det är för uppgift.
Men vet ni, tillslut säger kroppen STOPP! Och när man inte lyssnar så ser den till att man gör det. Reumatism med galen värk i varje led till exempel. Jo visst, den har säkert legat där latent men om jag inte utmanat min kropp som jag gjort hade den kanske hellre legat kvar, än att hoppa fram och totalt förändra mitt liv. Spara på allt fett den kommer åt är en annan lite sak kroppen kan hitta på för att få uppmärksamhet. Och där fick den ju hjälp av lite kortison för reumatismen också.
Så, nu i detta livet, lyssnar jag på kroppen och det är ganska faschinerande faktskt. Jag har lärt mig att känna av alla små finjusteringar som kroppen gör och tolka vad de betyder. Ja alltså inte alla, hallå jag är ju ingen superwoman, men väldigt många. Tecken som säger att nu behöver jag djupandas lite, nu behöver jag vatten, nu behöver jag sitta och bara ta det lugnt eller nu behöver jag ut och gå eller någon annan slags rörelse. Det är häftigt.
På söndag börjar min Kickstart - Paleo har jag valt för den är mest lik Anti-inflammatorisk kost, tror jag. Men det kommer inte att bli som förra gången att jag kastar mig in i den och kilona rasar. Nix, det blir att ta små små steg, så det blir kanske mer av en "Slow-start" än en Kickstart, men det är vad jag behöver nu. Få inspiration att gå vidare men att göra det i min takt.
Nä, vet ni, nu har jag bladdrat alldeles för mycket här. Sorry om det verkar rörigt men det är lite så min hjärna funkar, och i den här bloggen så kommer ni få mina tankar och funderingar, precis så som de dyker upp. Om du har läst så här långt så är du en fantastskt tålmodig person 
Jag bjuder på ett par foton från min sköna men galet kalla promenad idag.
Ha en fortsatt fin dag! 
Försökte få en bild på solen som dök upp men molnen ville inte vara med och leka. Ser skönt ut men var svinkallt!
När det är svinkallt får man klä på sig ordentligt, var skönt med luvan men en mössa hade nog skyddat pannan lite mer.
Gillar
Kommentarer
-
Stort lycka till med den väg du valt! Det blir spännande att följa dig!
Och i din blogg får du skriva precis vad du vill, och även bladdra på av hjärtans lust. (Det är en av de saker jag lärt mig av en klok medlem här på Matdagboken. 😉)
-
Halloj... Det var inte alls svårt att hänga med i ditt "pladder". Kloka tankar du har.
Fortsätt pladdra. Vi "ses" 👌
-
Apropå stressigt jobb... Jag hoppas att du vet att du kan använda friskvårdspengarna till Matdagboken?! 👍
Intressant formulering om "nya livet" och det ligger mycket i det. Det finns liksom ibland ett "före" och ett "efter", behöver inte nödvändigtvis handla om vikten. Mitt liv blev "nytt" när jag träffade min Bosse. ❤️
Och det är klart du är Superwoman-isch! Det är vi väl allihop!
-
Så fint och ärligt du skriver - tack för förtroendet!. 💛 Det du beskriver är något många känner igen sig i, men få vågar sätta ord på – att skala ner livet till det som faktiskt bär när kroppen säger ifrån. Jag tycker det låter klokt och starkt att du väljer små steg och närvaro istället för prestation, det är ju inte fråga om att ge efter utan om att omprioritera. Din “slow-start” känns väldigt respektfull mot både kroppen och livet just nu. Tack för att du delar, det här gav verkligen eftertanke.
-
Tack för era tankar. Jag fattar inte varför jag tappade kontakten med Matdagboken? Det här är ju en underbar oas mitt i vimlet ❤️
@MagganD japp, använder just friskvårdspengarna nu 😊
Logga in för att skriva en kommentar.