icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Många vägval, många berg och ännu fler dalar har lett mig hit, igen. Att ha en kropp som jag trivs i, som visar den jag är på insidan, har visat sig vara svårt och en livsuppgift. Varje gång tänker jag att nu jäklar kommer det att fungera, bara jag tar mig upp för det här jäkla berget så kommer jag att lyckas! Insida och utsida kommer att mötas, den jag är och så som jag tror mig se ut kommer speglas på min utsida och visa sig i spegelns reflektion. Och för en allt för kort tid uppfylls min önskan och tro. Det hårda arbetet och den stränga disciplinen ger resultat och vi möts, där i spegeln. Men...så händer något, livet ger mig en hård knuff och jag faller. Faller för frestelsen och utför bergets kant. Det är så lätt att gå nedför, så enkelt och jag märker inget först, tror det är OK, jag kan hantera det. Tills jag landar vid bergets fot, hårt, hårt. Orkar inte klättra igen, fastnar ett tag. Finner så styrkan i att jag inte uthärdar skillnaden, skillnaden mellan utsida och i sida. Drivs av önskan att få mötas. Reser mig upp igen och tar sats. Tar sats för att återigen klättra upp mot toppen.
8 mars 2020 12:05
3

Kickstart LCLC

Då så, nu har jag skaffat mig en ny Kickstart laugh

Förra gången körde jag LCHF men nu blir det LCLC, jag tror att jag kommer att få lättare att hålla den dieten och dessutom må bättre med mer grönsaker.

Det är konsigt... hur mycket motivation man får av att lägga pengar på sig själv och sin hälsa. I detta fall är det ju inga stora pengar men de ger mig en boost. Och det är väl det som är meningen med en KICKstart. laugh

Just nu försöker jag anpassa denna kickstart in i min vardag. Jag har fått in en vana på både frukost och lunch och på något sätt tror jag det är bättre att behålla denna vana. Jag är ju sådan som person att jag kan äta samma sak flera gånger. Nu har jag ätit skink- och ostrullar och kaffe till frukost i ... jag vet inte hur länge månader? år? och sedan terminsstarten i höstas har jag ätit fil med solrosfrön och någon frukt eller bär till lunch, varje dag. Sen när helgen kommer så varierar jag mig lite mer, men för mig är det helt OK att äta samma. Till och med lite avstressande och tryggt.

Min fundering nu är att försöka hitta något som jag kan äta till middag på måndag, tisdag och torsdag. Samma hela den veckan alltså. Och sedan på onsdag, fredag, lördag och söndag variera mig. Jag tänker att veckan då kommer att få ett lugnt flow. Men det ska vara bra mat, nyttig mat och välkomponerad mat. Och där sitter ju Kickstarten som en smäck, vilken massa bra recept!! och så den absolut viktigaste peppen varje vecka laugh

Jag har redan fått motivation att ge mig ut på en promenad innan frukost idag. Det var så härligt i skogen, med ljumma vindar (för att vara mars), fågelkvitter och en sol som kämpar för att visa sig för mig hela tiden. Just vindens sus i träden och fåglarnas sång, det är livskvalité det.

Nu ska jag forska vidare och planera upp min matvecka.

Ha en skön söndag mina vänner heart

Gillar

Kommentarer

  • 8 mar 2020 18:27

    Det blåser lite här med LissaLo tror det är månen som gör det. Det blåser alltid vid fullmåne, eller snarare dagen/dagarna efter. Det är skönt med samma mat, och gott laugh

  • 9 mar 2020 17:42

    Kanon, glad att du är på banan igen! 

  • 10 mar 2020 18:37

    Tack Palskepp! Härligt att ses här igen laugh

Logga in för att skriva en kommentar.