icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Många vägval, många berg och ännu fler dalar har lett mig hit, igen. Att ha en kropp som jag trivs i, som visar den jag är på insidan, har visat sig vara svårt och en livsuppgift. Varje gång tänker jag att nu jäklar kommer det att fungera, bara jag tar mig upp för det här jäkla berget så kommer jag att lyckas! Insida och utsida kommer att mötas, den jag är och så som jag tror mig se ut kommer speglas på min utsida och visa sig i spegelns reflektion. Och för en allt för kort tid uppfylls min önskan och tro. Det hårda arbetet och den stränga disciplinen ger resultat och vi möts, där i spegeln. Men...så händer något, livet ger mig en hård knuff och jag faller. Faller för frestelsen och utför bergets kant. Det är så lätt att gå nedför, så enkelt och jag märker inget först, tror det är OK, jag kan hantera det. Tills jag landar vid bergets fot, hårt, hårt. Orkar inte klättra igen, fastnar ett tag. Finner så styrkan i att jag inte uthärdar skillnaden, skillnaden mellan utsida och i sida. Drivs av önskan att få mötas. Reser mig upp igen och tar sats. Tar sats för att återigen klättra upp mot toppen.
3 mars 2018 09:31
16

från klass 3 till klass 2

Kollade upp det här med BMI. Inte rolig läsning och lite rolig ... eller positivt kanske jag ska säga. Sedan min viktnedgång nu så ligger jag ändå i nästa klass, vilket är bra. Förut låg jag i Överviktig, fetma klass 3 nu har jag lyckats kämpa mig ner till Övervktig, fetma klass 2. Helt klart positivt.

Det mindre roliga är att för att jag ska kunna vara Normal så måste jag ner till minst 80 helst... din idealvikt är 70,31 kg Herre min skapare! Det är många kilo som ska försvinna det... crying Om jag tuffar på med... säg... -0,3 i veckan (vilket ju helt och hållet är en utopi, jag kommer ju att stå still vissa veckor och säkert gå upp vissa) men för att veta vad man har att göra med och att jobba med så är det bra att veta fakta (även om den skärmmer livet ur mig) så då skulle det ta mig... 194.... veckor vilket är lika mycket som... 48,5 månader... vilket är lika mycket som ... drygt 4 år! 

OK, en skrämmande tanke först. Men ärligt talat var det mer skrämmande när jag inte visste hur långt tid det skulle kunna ta. Om vi räknar grovt, och med att livet kommer in och tar några krokben så skulle jag kunna nå min målvikt inom 5 år. 

NU kan jag måla bilden, jag kan förbereda mig mentalt och börja planera för detta. Förut var det bara... så fort som möjligt till målvikten och det vet vi ju allihop, att så fort går det inte, så som man skulle önska.

OK, var är jag i resten av mitt liv om 5 år? Tja, jag är 54 år gammal, ingen ålder på en häst (... eller jo det kanske det är förresten... vet ingenting om hästar). Jobbar fortfarande som lärare och om det blir som jag önskar så så har jag då haft en 3-års period med mina nya elever som börjar ettan i höst (om jag får som jag önskar alltså, man vet aldrig med ledningen var man hamnar) och så har jag börjat med ett gäng nya 7-åringar och ska släppa dem "nästa år". Just den jämförelsen är ganska skön. För 3 år rusar förbi på jobbet. 

Vad kan jag mer fylla på med under den här 5-års perioden, vad kommer att hända i mitt liv? Tyvärr kommer jag nog få uppleva sorg, har både gamla föräldrar och en gammal moster. Hoppas naturligtvis att de kommer att leva längre än så men livet är som det är. heart

Den här tanken ska jag bygga vidare på så att den blir verklig, så att jag kan se framför mig hur det kommer att vara. Genom att skapa en vision av mig, om 5 år så får jag lättare att nå detta. Det är jag helt övertygad om. 

Frågan är... ska jag ändra min målvikt? ... ... ... JA det ska jag, annars kommer inte min målbild/vision att fungera. 

Men OK, då har jag satt upp grunden för detta och det känns... bra laugh Eftersom hela tanken med detta är att skapa en livsstil så känns det inte jobbigt att tänka "Herre gud ska jag leva så här hela mitt liv!!" för det hade jag ändå tänkt wink

OK då kör vi då!

 

8a9f99b9-f25e-4535-9383-45153a38c4ae.PNG

 

e8204f58-6833-4432-b9e9-8e1cd7e337af.jpg

Ha en skön lördag mina vänner heart

Gillar

Kommentarer

  • 4 mar 2018 07:56

    Tack Palskepp tanken är inte att egentligen följa det slaviskt. Men...90 kg på mig är nog egentligen en önskedröm för att antalet kg inte ska se så mycket ut. Om jag ska fixa det här måste jag vara ärlig mot mig själv. Och bättre att sätta målet lite längre bort då kämpar jag hårdare och håller motivationen uppe. Nu har jag en plan och vet sträckan,  känner terrängen, det känns tryggt

    Sjumilasteg vet jag inte... 😉 Men det vore skönt att ta lite mer såhär i början. Jag tuffar på och lär mig på vägen vilka fallgroparna är 😀

Logga in för att skriva en kommentar.