Counting my blessings
Imorse vaknade jag straxt efter 4 pĂ„ morgonen đČ. Min ena vad krampade lite och sĂ„ var jag varm. Utanför fönstret var solen sĂ„ dĂ€r morgonvacker, och fĂ„glarna sjöng som tokiga. SĂ„ jag gick upp, smög pĂ„ tĂ„ ner för trappan för att inte vĂ€cka raringen. SĂ„ kröp jag upp i min fĂ„tölj och satte mig tillrĂ€tta med datorn för att se vad som hĂ€nt i vĂ€rlden.
Jag började fundera nĂ€r jag satt dĂ€r. PĂ„ sista tiden har ju vikten gĂ„tt upp och ner som en berg-och-dalbana.Jag började semestern med att vĂ€ga in mig pĂ„ 116,4 kg. Sen dess har jag pendlat mellan 118,1 och 120,9 đ± Men samtidigt kĂ€nns det inte som om jag gĂ„tt upp i vikt. NĂ€r jag tittar mig i spegeln ser det inte ut som sĂ„ heller⊠Jag mĂ€tte mig hĂ€romdagen och enligt mĂ„ttbandet har jag krympt rejĂ€lt! Och sen Ă€r det kĂ€nslan⊠ni vet.
-
Mysbyxorna som jag knappt kunde fÄ över höfterna nÀr jag köpte dem förra sommaren, de hÀnger och slÀnger, mÄste dra Ät snöret i dem för att de ska hÄlla sig uppe.
-
Jag kom pÄ mig sjÀlv med att sitta med korsade ben⊠ni vet, lÀgga ena benet över det andra. Det har jag inte kunnat göra pÄ lÀnge för det har kÀnts obekvÀmt och sÄ har benet som legat överst pekat rakt ut.. Nu kom jag pÄ mig sjÀlv att jag bara satt sÄ⊠Och det kÀndes bra.
-
NÀr jag ska ta pÄ mig strumpor, knyta skor mm sÄ Àr det enkelt att nÄ fötterna, Àven nÀr jag sitter i fÄtöljen.
-
Jag kan nÄ stÀllen pÄ ryggen som förut varit helt onÄbara.
-
NÀr jag tvÀttar eller smörjer in ansiktet sÄ kan jag kÀnna benstrukturen under huden⊠pÄ ett sÀtt jag inte gjort förut.
Det Àr allihop smÄ, smÄ saker men om man lÀgger ihop dem sÄ kÀnner jag att det har hÀnt grejer, Àven om vÄgen Àr lite sur just nu och inte vill visa det dÀr. Kroppen visar mig det.
Allt detta sammantaget gör att jag inte oroar mig för vikten som blivit knasig. Jag KĂNNER att det fungerar och dĂ€r i ligger min motivation just nu đ
Jag önskar er alla en skön dag đ
Gillar
Kommentarer
-
Ibland Àr det bra att stanna upp och njuta precis dÀr man Àr, man behöver inte göra allt pÄ en gÄng. Att hÄlla jÀmnvikt Àr gott nog.
Bara njut av din framgĂ„ngâ€
-
Under semestern Àr det nÀstan oundvikligt att inte gÄ upp i vikt eftersom vÄra rutiner Àndras en del och i och med det kanske ocksÄ vÄra matvanor.
I de allra flesta fall rÀttar det till sig nÀr vi Äter Àr hemma och gör som vi brukar.
Bra att lita pÄ kÀnslan!
-
Vilken hĂ€rlig morgon! Motivationen Ă€r det viktigaste av allt, bra att du ger den nĂ€ring.đ
-
Vikten Àr inte allt, eftersom du rör pÄ dig sÄ kommer du minska i omfÄng Àven om inte vÄgen vill vara lika tillmötesgÄende. LÄngsam nedgÄng gör förhoppningsvis att skinnet har mer tid att dra ihop sig, maken sÀger vecka för vecka att han ser att det blir mindre löst skinn (hoppas han har rÀtt), hÀr hÀnder inte heller sÄ mycket pÄ vikten och har inte gjort det pÄ ca 3 mÄndader (ca 4 kg, strax över kg per mÄnad, var av det mesta pÄ den mÄnaden som Àr lÀngst bort). VIkten behöver inte minska för att man ska mÄ bÀttre, finns andra faktorer som ger vÀlmÄende, som du sjÀlv upptÀkt, men det Àr skönt samtidigt om man blir lÀttare, men det Àr inte alltid det primÀra.
-
Bra att du stannar upp och reflekterar.
Det Àr ofta jag har lÀst just om att inte stirra enbart pÄ siffrorna pÄ vÄgen utan istÀllet mÀta.
-
HĂ€rliga upptĂ€ckter! Det gĂ€ller ju verkligen att uppmĂ€rksamma dem ocksĂ„, förutom vikten. Kan vara att man samlar pĂ„ sig vĂ€tska i vĂ€rmen ocksĂ„, förutom Ă€ndrade rutiner pĂ„ sommaren. Heja dig!đđ
Logga in för att skriva en kommentar.