icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Många vägval, många berg och ännu fler dalar har lett mig hit, igen. Att ha en kropp som jag trivs i, som visar den jag är på insidan, har visat sig vara svårt och en livsuppgift. Varje gång tänker jag att nu jäklar kommer det att fungera, bara jag tar mig upp för det här jäkla berget så kommer jag att lyckas! Insida och utsida kommer att mötas, den jag är och så som jag tror mig se ut kommer speglas på min utsida och visa sig i spegelns reflektion. Och för en allt för kort tid uppfylls min önskan och tro. Det hårda arbetet och den stränga disciplinen ger resultat och vi möts, där i spegeln. Men...så händer något, livet ger mig en hård knuff och jag faller. Faller för frestelsen och utför bergets kant. Det är så lätt att gå nedför, så enkelt och jag märker inget först, tror det är OK, jag kan hantera det. Tills jag landar vid bergets fot, hårt, hårt. Orkar inte klättra igen, fastnar ett tag. Finner så styrkan i att jag inte uthärdar skillnaden, skillnaden mellan utsida och i sida. Drivs av önskan att få mötas. Reser mig upp igen och tar sats. Tar sats för att återigen klättra upp mot toppen.
31 januari 2026 15:09
5

Bestämt mig för en sak

På tisdag ska jag tillbaka på jobbet, 25% till att börja med. Problemet är att jag förlorat min..."gnista" som min raring kallade det. Och det är verkligen så, gnistan finns inte där. Jag försöker att släppa in små små doser av jobbrelaterade tankar, webbinarium, och annat för att hitta gnistan. Men på något sätt hamnar hjärnan i problem istället. Ja, hjärnan funkar ju så, konstigt nog.🤔

Så nu har jag bestämt, förutom att skriva dagbok om mående, vad som funkat, vilka rutiner jag får till m.m. så ska jag också skriva 3 positiva saker om jobbet. Det kan vara vad som helst. På så sätt tänker jag medvetet bearbeta de negativa tankarna och byta dem mot positiva. Vad tror ni om den ide'n? 😊

I dag är annars en lugn dag.  Tog en kort promenad i solen och har sedan tagit det lugnt med en bok och pussel.

Önskar alla en fantastisk dag ✨️🤗🌞

Gillar

Kommentarer

  • 31 januari 2026 17:18
    MAS63

    Jag blev och funderade på det där med "gnistan" och att den inte nu är närvarande i förhållande till jobbet. Det är ju så också i förhållande till andra områden i livet. Ibland är bara gnistan borta. Oberoende av detta behöver man tuffa på. Men hur tuffar man på utan att igen se sig själv helt utslocknad?

    Jag kan uppleva detta med att ens "drive" ibland är helt försvunnen. Det jag i dessa situationer har lärt mig är att det inte lönar sig att bara stagnera och vänta på att "driven" mirakulöst kommer tillbaka. För den kommer inte utan en insats av något slag. För mig har denna insats handlat om ett görande som både är och känns meningsfullt för mig. Dessutom bör detta görande bara handla om 1/10 av hela grejen inom vilken "driven" är försvunnen. Tar man i för stort och helomspännande faller det hela över en och kväser en ganska snart. Det senaste området jag jobbat på på detta sätt med är samvaron med gubben.... ja du vet vad jag talar om.... istället för att ta hela paketet har jag (läs: vi) jobbat på att hitta "driven" i enbart 1/10 av hela saken. 

    Kunde man jobba på samma sätt i förhållande till "gnistan"? Dvs bara söka en liten del  av hela totala jobbsituationen inom vilken det möjligtvis finns en minimal rest av en "gnista" kvar. Detta för att kanske här igen få till en litet större gnista som bas för - kanske - en glöd? Finns det en tillmötesgående arbetsgivare för att jobba med bara sådant som möjligtvis har en minimal gnista i sig?

    Hoppas du hittar tillbaka till jobbet på ett sådant sätt som är uppbyggande, meningsfullt och för dig personligen tillfredsställande - Jag håller alla tummar! yes

  • 31 januari 2026 18:08
    gittan52

    Kanske var det den där gnistan som var en av orsakerna till att du gick in i väggen? Så var det åtminstone för mig, 2 gånger dessutom. Egentligen ser jag nog saknad av gnistan, just nu, som positivt.

    Om orsaken till din sjukskrivning var arbetsrelaterad stress så hoppas jag att din arbetsgivare sett över arbetssituationen och vidtagit åtgärder för att det inte ska hända igen.

    Ta hand om dig heart

  • 31 januari 2026 20:07
    MagganD

    Jag har också varit där, men nu är det några år sedan. Har dock varit på väg några gånger, senast under förra året - av flera orsaker. 

    Jag gillar din idé att hitta tre bra/positiva saker om jobbet varje dag! Personligen älskar jag att vara på jobbet för tillfället (inte bara att vara där utan jobbet i sig också), men när det var som tuffast skulle jag kanske hitta tre positiva saker ändå. Typ "trevligt samtal på lunchen", "kollega x frågade om jag ville följa med på promenad efter lunchen", "en brukare tackade för ett trevligt telefonsamtal", "kollega y kommenterade mina örhängen"... Ibland får man liksom leta efter sandkorn snarare än stenar... 🙏🥰

    Och som Gittan påpekar så var det nog gnistan som "sabbade". Du kan ju inte bli utbränd om du inte brinner... 🥰

     

    Senast uppdaterad 31 januari 2026 20:26

  • 1 februari 2026 09:43
    Bella50

    Perfekt att skriva ner i en "Tacksamhetsdagbok" innan man somnar.

     

  • 1 februari 2026 12:59
    Kicki47

    Så mycket kloka tankar som ni delar med er av! Ni ger mig en ny bild av mina egna tankar.

    Jag tror precis som ni säger, att om man brinner för något är det lätt att bli bränd, så kanske inte brinna, utan hitta ett nytt sätt att förhålla sig till jobbet. Det tål att fundera på.

    Och att hitta små saker utan att försöka ta hela det STORA utan 1/10 del, bra sätt att tänka.

    Det här tar jag med mig i mitt heart

Logga in för att skriva en kommentar.