icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Kör ketogen kost för att en gång för alla gå ner 10 kg (efter 3 graviditeter) och komma tillbaka till gammal form.
25 oktober 2016 14:43
1

Fastar

Eftersom min viktnedgång är obefintlig har jag bestämt mig för att fasta för att kicka igång fettförbränning och ketos. Trots att jag legat runt 10-15g kolhydrater per dag så är jag inte i ketos enligt stickorna och jag har snarare gått upp i vikt istället för tvärtom. Har eldat på med kokosfett och smör men utan resultat.

Mycket frustrerande som ni förstår! Därför kör jag nu en 4-dagars fasta för att sedan hoppa på 5:2. Det senaste jag åt var igår morse kl 7:00 då jag intog 2 stekta ägg, efter det har jag gått på te, kaffe och vatten.

Körde ett PT-pass idag och kände mig märkligt nog starkare än vanligt?!

2 dagar to go....

Gillar

Kommentarer

  • 25 okt 2016 20:16

    Ja, jag har dragit ner de senaste dagarna, men utan resultat. Ska tänka på det när jag börjar äta igen😊

Logga in för att skriva en kommentar.