icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Kör ketogen kost för att en gång för alla gå ner 10 kg (efter 3 graviditeter) och komma tillbaka till gammal form.
18 oktober 2016 13:41
5

Åt fel håll?

Jaha, då har man kört en hel dag Keto och plussade 7 hg?!

Känns ju lite sådär, eftersom man ska "rasa" i vikt när man stryper kolhydraterna.

Fortsätter naturligtvis påbörjad bana ändå. I eftermiddag har jag dessutom ett PT-pass inbokat på gymmet.

Känslan är ändå bra:)

Kommentarer

  • 18 okt 2016 15:20
    Blendy04

    Hej,

     

    En kort fråga, kanske dum men vad är ketongen kost?

     

    //Hälsningar blendy04

  • 18 okt 2016 19:47

    Beroende på hur du har ätit innan så kan det ta ett tag innan du kommer i ketos och kroppen går över till att använda ketoner.

    blendy04, det är när man minimerar kolhydraterna  så mycket att man börjar bilda ketoner som kan användas istället för glukos.

  • 18 okt 2016 19:51

    Tack @LUAL! Jag har beställt keto-stickor från Apotea. Får se hur lång tid det tar att komma i ketos. 

    Vet du om alkohol gör så att man kommer ur ketosen? Tänker på en fest jag ska på i helgen...

     

  • 18 okt 2016 20:27

    Martina har skrivit om det http://martinajohansson.se/ketos-och-alkohol-gar-det/

    Det som främst brukar hända är att när man är i ketos att man tål alkohol sämre - eller som en del brukar säga, blir billigare i drift wink. Det gäller att välja rätt alkohol också, glöm öl och drinkar.

  • 18 okt 2016 22:47

    Wow, intressant!!

    Det gör ju att jag känner mig mindre stressad😊

    Tack för bra länk! Gillar Martina, men hade inte sett denna.

Logga in för att skriva en kommentar.