Nu åker jag på semester till Khao Lak, Thailand. Ska bli underbart att får komma iväg och bara slappa, läsa böcker i lugn och ro. Långa promenader (utan stavar) på stranden blir det nog en hel del av. Önkar Er Alla en Glad Påsk och fortsätt k...

Städat, städat och städat för att slippa görat i veckan. Allt för att hinna ut och gå med mina stavar och hund. Idag var Ajax trött efter vår långa promenad, han gick och bäddade ner sig i soffan när vi kom hem och där låg han nästan hela...

Åhh, en vecka kvar tills vi åker till Thailand, har forfarande ca 1,5 kg att gå ner.Det var ett av mina mål med vikten, sen är det att hålla min vikt stabil och trivas med mig själv. Vaknade och kände att nu j.... behöver jag ut (va inte ute l...

Oj oj, tiden rusar iväg. Har inte hunnit skriva in någonting i min matdagbok. Och snart åker Jag till Thailand oxså :) (ha ha då fick jag det sagt) Känner mig mycket gladare, lättare och piggare än på länge OCH det beror på att jag äter ef...

Pust och stön, har varit ute och gått en låååång promenad ( 7 km) med stavar, hund och karln nu på morgonen. Känner mig väldigt pigg och glad. När vi kom hem väntade kokta ägg med majonäs, mina hembakta smörgåsar och koffein fritt kaffe :)...

En härlig morgon med ägg och tonfisk röra till frukost ( och koffienfritt kaffe förstås) Frukt, frukt, får jag äta fukt??? När jag går "på" LHCF? Jag kommer nog aldrig att kunna lära mig allt inom LCHF, hur ska jag räkna? Ibland på förpac...

Ingen bra start på denna dag :( Vaknade utav ett SMS, en kollega till mig var sjuk - fick lov att kasta mig upp ifrån sängen, in i duschen, hoppa i käderna och iväg UTAN frukost. Väl på jobbet blev det bara koffeinfritt kaffe till frukost, fy så...

Nu har jag oxså hittat hit, det tar väl ett tag för mig att hitta "rätt" här i MATDAGBOKEN. Idag har jag ätit sallad och väldigt god gluten/laktos/ärtprotein falukorv - LITHELLS, kan rekomendera den. Snacks blev tonfiskröra och kokt ägg MUMS...