Nu har jag äntligen sett 78:an, men det återstår att se hur slutvägningen blir för månaden nu på tisdag. Det går långsamt neråt, vecka för vecka och det är okej. Jag har ökar uppträningstakten och har tränat bort drygt 2000 kalorier den här...
Aj, aj.. Vågen var upp i morse. Jag såg fel 8:a om man säger så. 80,2 istället för 78,9! Nä, nu får det räcka. Det måste hända något på vågen. Jag ökar träningskalorierna till 2000 kalorier per vecka från och med idag, på obestämd tid. D...
Jag provade mina vildmarksbyxor idag. De gick nätt och jämt att knäppa igen. Det är klart, förra sommaren vägde jag 10 kilo mindre. Idag ska jag hjälpa mormor i hennes trädgård. Det blir väl ett träningspass i sig men jag börjar känna otåligh...
Jag vägde in mig på 79,6 idag på min vägningsdag! Härligt att se, även om jag vägde lite mindre häromdagen när jag tjuvvägde mig. Målet för nästa vägningstisdag blir att se 78:an.
Förra veckan satte jag ett träningsmål på 1400 kalorier. Jag tycke...
327 kalorier har jag tränat bort idag. Badmintonpass och en liten minipromenad. Fyra träningsdagar på rad har gjort mig lite mör tror jag. Kroppen kändes klumpig och tung idag. 1573 kalorier sammanlagt borttränade i veckan. Nu är målet på 1400 ka...
Som jag skrivit i ett tidigare inlägg påbörjade jag en utmaning med mig själv i måndags för att komma igång med träningen och samtidigt hitta en mängd träning som är hållbart för mig. Jag satte upp ett testmål på att träna bort 1400 kalorier i veckan.
...Igårkväll kom vi tillbaka från landet. Jag vägde in mig på 80,6 kg imorse. Exakt samma vikt som innan resan. Det känns bra, för jag har ätit både ostar och glass, och druckit en del alkohol :). Samtidigt har jag förstås rört på mig väldigt my...
Nu har vi varit ett par dagar på landet. Det är riktigt härligt. Just nu sitter jag med ett glas sangria i handen utan dåligt samvete. Har spenderat dagen med att gå en långpromenad, gå på marknad (utan att köpa munkar eller brända mandlar) och a...
Jag älskar mitt gym! Jag var ensam där idag, som de flesta andra dagarna. Det ger mig en väldig ro, och också ett mod att testa lite maskiner. Idag blev det hur som helst Crosstrainer i 45 minuter. Enligt uträkningen på matdagboken gjorde jag av me...
Jag tjuvvägde mig lite imorse. Vågen visade minus och det kändes bra :). Anledningen är att vi åker till landet imorgon och blir borta tills på söndag kväll. Det kommer bli en hel del utmaningar och målet är att i alla fall inte gå upp i vikt un...
Dag 1: Söndag, 1 maj
Som jag skrev i mitt tidigare inlägg så har jag börjat min väg ner mot 55 kilo. Gårdagen spenderades mestadels ute i naturen. Vi och några vänner tog med oss grill och mat och satt ute på en klippa mot Flaten större dele...
Enligt min profil har jag 26,2 kilo kvar till min önskevikt. Jag har varit där förut, men lyckas inte behålla vikten. Jag pendlar upp och ner, med ett spann på 30 kilo. År ut och år in. Jag är trött på det nu. Jag vill leva ett sunt och friskt li...
Allt går bra. Tufft gympass med 40 min crosstrainer och sedan 30 min styrka på det! Kosten går bra den med och idag är jag alltså inne på dag 2 efter alla helger. Trots att det har gått så lite tid så känns det bra! Beach 2014!! :D
Jag är tillbaka efter att ha varit utan internet hela julhelgen. Helgerna har gått okej. Jag satte inga höga mål utan tillät mig att äta och dricka det mesta. Dock utan någon form av hetsätartendenser. Nu är det ett nytt år. Jag gav inga strikta...
Igår försökte jag äta lite mer än jag gjort de senaste dagarna eftersom jag legat under 1000 kalorier ett par dagar i rad. Jag fick faktiskt kämpa i mig maten, men uppnådde i alla fall med lite marginal mitt dagsbehov för dagen. Idag är det fasted...
Så var det redan slutet på dag fem. Det går så fort, och jag älskar att se dagarna rinna på. För det går faktiskt bra, även om 5:2-dieten misslyckades lite. Jag har fortfarande inte vägt mig, utan har bestämt att jag väntar till nyår och ser v...
Den här andra fastedagen har gått sådär, precis som den första. Jag trivs faktiskt inte så bra med det. Det går bra större delen av dagen, men så fort jag äter minsta lilla så är det extrema suget och hungern igång, och eftersom jag inte får...
Fastan igår gick sådär. Det gick bra tills jag tog en godis på jobbet sent på natten. Sedan var det kört. Det blev nog 700kcal istället för 500kcal. Och idag hade jag svårt att få igång matlusten så det blev inget förrän nu sent på kvällen....
Jag tror faktiskt att gårdagen gick bra! Trots utebliven träning så höll jag mig inom ramarna för de kalorier jag fick äta. :). Men nu är det en ny dag. Såhär i efterhand var det nog en dålig idé att planera in min första fastedag på Lucia. So...
Jag har så många tankar, den här första dagen. Till att börja med så började dagen inte alls som jag hade tänkt mig. Jag skulle träna, men jag vaknade nyss och måste ha stängt av väckarklockan för nu hinner jag inte utan måste direkt åka til...