icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1337114
Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

Visar poster från June 2017

25 juni 2017 22:01
5

En forstatt glad sommar!

Hej Vänner!

Hoppar er midsommar också var bra! Jag hade midsommarfest i trädgården med 25 personer, det var en del jobb men väl värt det! Matjessill, färskpotatis, gräddfil och gräslök samt grillat på kvällen. Ganska basic men ibland är det...

Läs mer Kommentera
15 juni 2017 17:19
3

Driftstörningar idag 15/6

Hej!

Vi har haft problem hela dagen och det har varit jobbigt och jag beklagar att det drabbat er medlemmar. Jag och mina programmerare har gjort allt för att försöka lösa det så fort som möjligt. Problemet låg dock på domänsidan hos vår lever...

Läs mer Kommentera